Диета: Суп из сельдерея

Польза сельдерея не вызывает сомнений. О его уникальных свойствах мы уже писали в статье:
- Всем полезен, всем хорош… О пользе сельдерея

Сельдерей особенно любят диетологи, так как это растение отличается исключительно низкой калорийностью, нормализует аппетит, регулируя выделение желудочного сока и в то же время притупляет чувство голода, а его полезные свойства делают сельдерей натуральным сжигателем жира. В связи с этим сельдерей для похудения просто незаменим.
Предлагаем Вам диету на основе сельдерея, рассчитанную на неделю. При четком следовании диете Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и выведете накопившиеся в организме токсины и мочевую кислоту.

Читайте также

Итак, «Суп из сельдерея для похудения».
Рецепт супа довольно прост: Вам понадобится 400 грамм корня сельдерея, шесть небольших луковок, полкило свежей капусты, два-три помидора (можно взять консервированные), один сладкий перец зеленого цвета, соль и перец по вкусу.
Все это нужно помыть, почистить и нарезать кубиками или мелко нашинковать. Затем залейте овощи тремя литрами воды, посолите, поперчите. Затем доведите суп до кипения и кипятите 10 минут, после чего уменьшите огонь и варите до готовности. При подаче на стол можно добавить зелень петрушки или укропа.

Во время соблюдения диеты каждый день требуется съедать большую тарелку супа, а также пить чистую воду без газа – около 2 литров в день. Также разрешено есть любые овощи и фрукты, за исключением бананов, картофеля и винограда.

Эксперт рубрики - Овощные диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Рекомендуем почитать
Комментарии читателей
Добавить комментарий