Как похудеть на помидорах - диета, меню

Диета на помидорах
Содержание

Употребление в пищу помидоров благотворно сказывается на состоянии сосудов, выводит шлаки, токсины, свободные радикалы. Врачами-диетологами давно доказана польза помидоров для здоровья. А знаете ли вы, что диета на помидорах на неделю позволит вам похудеть легко на несколько килограмм.

Когда лучше садиться на помидорную диету?

Наилучший результат диеты на помидорах будет, если использовать сезонные плоды, выращенные в открытом грунте. Идеально подходят для диеты красные или розовые грунтовые помидоры, впитавшие в себя максимум солнечного света и тепла.

Конец августа – начало сентября, когда созревают помидоры, – самое благоприятное время для того, чтобы сесть на помидорную диету и избавиться от пары-тройки ненужных килограммов.

Меню диеты на помидорах

Меню помидорной диеты довольно жесткое, но зато эффективность налицо. Предлагаем два варианта диеты на помидорах.

Читайте также
Первый вариант более строгий: запрещено употребление любых других продуктов, кроме томатов. На день полагается полтора килограмма свежих помидоров, которые делят на 4 приема.


Более сбалансированным является второй вариант помидорной диеты. Меню диеты на помидорах во втором варианте включает:
Завтрак: один стакан томатного сока, пара кусочков ржаного хлеба, смазанных нежирным твороги, один-два свежих фрукта.
Обед: один стакан томатного сока, 100 гр отварного коричневого риса без соли, масла и других приправ, одно яблоко, 100 грамм нежирной рыбы, приготовленной в пароварке, немного свежих овощей – тоже без масла.

Ужин: один стакан томатного сока, паровая телячья котлета (можно взять молодую говядину), свежие овощи без масла, 50 грамм отварного риса.

Придерживаться диеты следует до достижения желаемого результата, но не более двух недель.
Эксперт рубрики - Овощные диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Рекомендуем почитать
Комментарии читателей
Добавить комментарий