Легкая диета для похудения на зеленом чае

Если Вы задались целью найти легкую, хорошо переносящуюся организмом диету для быстрого похудения, чтобы без особых усилий скинуть за неделю два-три лишних килограмма, то эта статья – для Вас!

Диета на 7 дней для похудения, основанная на употреблении зеленого чая, достаточно легко переносится организмом. Основу диеты, как нетрудно догадаться, составляет классический зеленый чай, польза которого для организма поистине неоценима – это настоящая природная кладезь полезных веществ. А тонизирующие свойства зеленого чая обеспечат во время соблюдения диеты необходимый заряд энергии, так что вялость и сонливость Вам не грозят.

Диета на зеленом чае предполагает употребление этого замечательного напитка не менее пяти раз в день. Причем речь идет о настоящем, продающемся вразвес чае высокого качества. Для диеты «чайная труха» из пакетиков не годится. Можно попробовать также рецепты чая для похудения в домашних условиях.

Помимо чая, разрешено употребление любых свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, морской рыбы, а также блюд из бобовых, но без переедания. Под запретом – алкоголь, хлебобулочные и кондитерские изделия, масло, сахар, жирная и острая пища.

Читайте также

Если Вы жить не можете без сладкого, добавляйте в зеленый чай ложечку меда – все равно в итоге получите диетический и полезный продукт. Можете также разнообразить свое меню за счет включения в него молокочая. Таким образом, без особых ограничений можно похудеть легко на 2 килограмма за неделю.

Если у Вас совсем нет времени ждать, максимально быстрый результат даст разгрузочный день на молокочае.

А вообще рекомендуемый диетологами полный курс диеты на зеленом чае рассчитан на две недели. За это время происходит полная детоксикация организма, по завершении курса во многих отзывах о диете на зеленом чае отмечается ощущение легкость во всем теле и невероятный прилив бодрости и сил - приятные бонусы к постройневшей фигуре.

Периодичность курса – не более двух раз в год.

Эксперт рубрики - Очищающие диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий