Химическая диета - меню, отзывы и результаты диеты на химических реакциях

Диета на химических реакциях тела
Содержание

В любом организме проходят определенные химические процессы, которые можно использовать для сбрасывания лишних килограммов. Главное, правильно составить ежедневный рацион питания.

Диета на химических реакциях организма позволяет за месяц избавиться от 20-28 килограммов лишнего веса без существенного ограничения употребляемых калорий. Для многих система может показаться строгой, однако, к рациону можно быстро привыкнуть.

Правила диеты на химических реакциях

Диета на химических реакциях в организме требует соблюдения определенных правил:

  • Основной продукт методики питания – яйца. Они должны быть сварены вкрутую.
  • Система позволяет употреблять в пищу любые свежие овощи, за исключением картофеля.
  • Мясо разрешено только нежирное. Курицу можно употреблять только без шкурки.
  • Калорийные сладкие фрукты категорически запрещены. Это касается бананов, винограда и прочих.
  • Суточная норма чистой воды – 2 литра.
  • Употребление соли и углеводов необходимо ограничить.
  • Количество белка в рационе должно быть, наоборот, увеличено.

При нарушении любого из правил системы похудения, ее необходимо начинать с самого начала.

Меню диеты на химических реакциях

Диета, построенная на химических реакциях организма, имеет не очень разнообразное меню. Первый прием пищи остается неизменным.

На завтрак все 4 недели необходимо употреблять сваренные вкрутую яйца и спелый грейпфрут. Далее меню первой недели по дням может выглядеть так:

  • 1 день. Обед: один любой низкокалорийный фрукт. Ужин: отварная или запеченная телятина.
  • 2 день. Обед: куриное мясо. Ужин: отваренные яйца, капустный салат.
  • 3 день. Обед: обезжиренный творог, свежие огурцы, черный или ржаной хлеб. Ужин: мясо.
  • 4 день. Обед: спелые яблоки. Ужин: любое блюдо из мяса, овощной салат.
  • 5 день. Обед: яйца, салат из белокочанной капусты. Ужин: рыба (тунец), спелые помидоры, апельсины.
  • 6 день. Обед: любые низкокалорийные фрукты. Ужин: мясо, листья салата.
  • 7 день. Обед: отварное или тушеное куриное филе с овощами, салат из свежих овощей, цитрусовые.Ужин: отварные овощи.

Меню второй недели выглядит так:

  • 1 день. Обед: мясо, салат из свежей капусты. Ужин: яйца, сладкий перец, апельсин.
  • 2 день. Обед: мясо, свежие помидоры. Ужин: два яйца, листья салата, любой цитрусовый.
  • 3 день. Обед: телятина, красный сладкий перец. Ужин: 2 яйца, свежие огурцы, цитрусовые.
  • 4 день. Обед: салат из огурцов и помидоров, два яйца, нежирный творог. Ужин: яйца.
  • 5 день. Обед: отварная или приготовленная на пару семга. Ужин: яйца.
  • 6 день. Обед: мясо, свежие помидоры, цитрусовые. Ужин: только фруктовый салат.
  • 7 день. Обед: курица, отварные овощи, свежие помидоры, цитрусовые. Ужин:цитрусовые, дыня, персик, яблоко.
Диета на химических реакциях тела может показаться очень однообразной. На третьей и четвертой неделях ситуация усугубляется. К завтраку разрешено добавить указанные ниже продукты. Также их рекомендуется употреблять в течение дня.
Читайте также

Продукты для третей недели:

  • 1 день. Отварные овощи, курица, телятина, индейка, кролик.
  • 2 день. Только фрукты.
  • 3 день. Свежие овощи.
  • 4 день. Снова фрукты.
  • 5 день. Семга или тунец с отварными овощами.
  • 6 и 7 день. Один вид фруктов.

Продукты для 4 недели по дням:

  • 1 день. Яйца, салат, спелые помидоры, цитрусовые.
  • 2 день. Телятина, курица со свежими овощами (помидоры, огурцы), ржаной хлеб.
  • 3 день. Обезжиренный творог, отварные овощи, апельсин, серый хлеб.
  • 4 день. Мясо, спелые помидоры и огурцы, тост, одно яблоко.
  • 5 день. Консервированный тунец, нежирный творог, салат из свежих овощей, ржаной хлеб, грейпфрут.
  • 6 день. ½ отварной курицы, свежие овощи, хлеб с отрубями, цитрусовые.
  • 7 день. Отварное индюшиное или куриное филе, домашний йогурт, свежие помидоры и огурцы, 2 апельсина.

Отзывы и результаты диеты на химических реакциях

Согласно немногочисленным отзывам, диета с химической реакцией на организм требует большой силы воли. При этом методика действительно дает неплохие результаты. Меню системы похудения хорошо утоляет голод, оно питательное и удивляет некоторых пользователей своим разнообразием.

По словам специалистов, методика не засоряет клетки организма вредными веществами, поэтому не только способствует похудению, но и общему оздоровлению.

Противопоказания

Как и любая другая система похудения, данная диета имеет ряд ограничений и противопоказаний. Так, методика запрещена при:

  • заболеваниях почек;
  • заболеваниях органов ЖКТ;
  • метеоризме и воспалении кишечника;
  • проблемах с печенью;
  • хронических заболеваниях в острой фазе;
  • онкологических заболеваниях.

При ухудшении состояния диету немедленно прекращают.

Эксперт рубрики - Необычные диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий