Диета для второй положительной группы крови

Некоторые диетологи утверждают, что для быстрого похудения нужно учитывать группу крови, так как от этого зависит оптимальный набор продуктов в рационе. Сегодня мы рассмотрим диету для 2 положительной группы крови с меню на неделю, при помощи которой можно быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Какие продукты исключить при диете

Из меню диеты для второй группы крови положительной необходимо исключить жирное мясо, так как оно долго усваивается организмом и откладывается в виде жировых клеток. Разрешается несколько раз в неделю употреблять белое мясо птицы и крольчатину.

Рекомендуется уменьшить количество потребляемых молочных продуктов при похудении на диете для второй положительной группы крови, так как они замедляют метаболизм. Читайте здесь о секретах метаболизма. Откажитесь от фасоли и пшеничных продуктов.

Дополнительно рекомендуется заниматься спортом или выполнять физические упражнения в домашних условиях. Подобная активность ускорит процесс борьбы с лишними килограммами, которые портят фигуру.

Меню диеты

Диета для 2 положительной группы крови меню на неделю имеет достаточно обширное без строгих ограничений. Сформируйте основные приемы пищи и перекусы из следующих наборов продуктов:

Читайте также

На завтрак:

На обед

  • нежирная рыба в духовке и тыквенный суп;
  • овощной суп, куриная грудка;
  • рагу с овощами, рисовая каша;
  • куриное филе в запеченном виде, салат с капустой и морковкой;
  • тушеные овощи, рыба.

На ужин

  • овощной салат с оливковым маслом, нежирный творог;
  • запеченная рыба, кефир;
  • фруктовый салат (кроме винограда, бананов, манго);
  • запеченная рыба, овощи;
  • нежирный творог, несладкий фрукт;
  • натуральный йогурт и куриное филе.

Перекусы

  • сухофрукты;
  • орехи;
  • свежие фрукты;
  • сырые овощи;
  • сок;
  • кефир или йогурт.

Как видите, диета для 2 группы примерное меню имеет весьма разнообразное, поэтому худеть можно без особого труда. Можно будет легко составить аналогично меню диеты на месяц для 2 положительной группы крови для похудения.

Отзывы и результаты

Люди, испробовавшие диету по группе крови второй положительной, отмечают улучшение самочувствия. Похудение может длиться до одного месяца и за это время удается сбросить до 5-8 килограммов лишнего веса. Дополнительно диета очищает организм, выводя токсины и шлаки. Также нормализуются процессы обмена и нормализуется работа пищеварительной системы.

Эксперт рубрики - Необычные диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Рекомендуем почитать
Комментарии читателей
Добавить комментарий