Массаж стоп

На подошвах ног существуют активные точки, связанные с определенными зонами организма. Массируя их, можно снять боль, оказать лечебное воздействие. Но, конечно, нельзя считать самомассаж панацеей от всех болезней. Вы его можете использовать именно для профилактики некоторых заболеваний.

Пригодится для такого массажа коврик с пупырышками, который обычно кладут для чистки обуви перед входными дверями. Положите его в ванной и, умываясь, топчитесь по нему на здоровье.
Медицина и спорт в online журнале Sportobzor.ru


1—гайморовы и лобные пазухи, зубы;
2— гипофиз;
3— затылок и область горла;
4— глаза;
5— уши;
6— щитовидная и паращитовидная железы;
7— бронхи;
Читайте также
8— сердце;
9—печень;
10—почки;
11—желудок и двенадцатиперстная кишка;
12— поджелудочная железа;
13— тонкая кишка;
14—бедро и колени;
15—пояснично-крест-цовый отдел позвоночника.

Можно катать скалку по полу (от 3 до 10 мин), использовать специальный массажный коврик. Бывают в магазинах и массирующие стопу комнатные тапочки, а некоторые вяжут бугристые коврики. Выбирайте, что вам доступнее и больше нравится. Чудесный «массажный коврик» приготовила для нас на берегах рек и морей природа — песок, галька.
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий