Какие ароматические масла для ванны помогают похудеть

Ванны для похудения с аромамаслами в домашних условиях
Содержание

В нашу жизнь уже давно вошла ароматерапия в домашних условиях как способ снять напряжение и расслабиться после рабочего дня, а также оздоровить организм. В частности, принятие ванн с эфирными маслами станет не только приятной, но и полезной процедурой, которая поможет вам сохранить красоту и молодость кожи.

Польза ароматерапии для похудения

Аромамасла оказывают оздоравливающее воздействие на организм, повышают иммунитет и очищают кожу. Также ароматерапия в сочетании с бальнеотерапией помогает в нормализации веса.

Аромамасла выводят лишнюю воду из организма, снижают аппетит, избавляют от целлюлита и дарят ощущение блаженства. Целебные вещества, входящие в состав аромамасел впитываются через кожу в лимфатическую систему. К тому же происходит вдыхание целебных паров.

Как принимать аромаванну для похудения

Для грамотного оздоровления с помощью ванн с аромамаслами необходимо учесть несколько моментов:

- аромамасла не растворяются в воде, поэтому их смешивают с основой, например, с молоком, кефиром, медом, морской солью;

- для принятия ванны достаточно 3-4 капель эфирного масла;

- оптимальная температура воды - 37°С;

- ванну следует принимать через 2 часа после еды;

- перед ванной необходимо обязательно очистить кожу. Лучше всего подойдут овсяные хлопья или горчичный порошок;

- продолжительность ванны составляет от 10 до 30 минут;

- после ванны можно принять контрастный душ для общего тонизирования, если это необходимо, нанести нежный питательный крем, выпить чашку отвара из целебных трав или просто зеленого чая, отдохнуть. Усилит эффект домашний чай для похудения, рецепты для приготовления которого вы найдете на нашем сайте.

Читайте также

Противопоказания для приема ванн с аромамаслами

  • острые воспалительные заболевания;
  • онкология;
  • диабет;
  • некоторые заболевания сердца;
  • аллергия;
  • беременность и другие.

Аромаванны: рецепты для дома

Ванны для снижения аппетита.

Ингредиенты: масло бергамота – 3 капли, масло герани – 3 капли, масло лаванды – 3 капли.

Смешайте аромамасла, растворив их в небольшое количество молока, кефира или морской соли. Добавьте в воду для ванны. Принимайте ванну 10-15 минут при температуре 37-38°С.

При переедании помогают и другие ароматические масла, способствующие снижению аппетита: анисовое и ванильное.

Ванна с аромамаслами для нормализации обмена веществ

При нарушении обмена веществ можно использовать эфирные масла лимона, чайного дерева, пачули, мяты, которые, к тому же улучшают работу ряда внутренних органов.

Вот еще парочка простых рецептов, какие ароматические масла применять для похудения.

Аромаванна с маслом корицы

Состав: эфирное масло корицы – 5 капель, растворяем, добавляем в воду и наслаждаемся.

Другие масла для ванны для похудения

Грейпфрут, фенхель, иланг-иланг подтягивают кожу, расщепляя жировые клетки. Используйте аромамасла поочередно, исключая возможность привыкания. Вместо грейпфрута также можно взять масло апельсина или лимона.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий