Ананасовая диета для похудения, как похудеть быстро, как быстро скинуть лишний вес - на SportObzor.ru

Ананас – вкусный и полезный фрукт, способствующий процессу похудения. Неудивительно, что популярной становится диета на базе ананаса.

Хотя то, что употребление ананаса расщепляет жиры, не соответствует истине, тем не менее ананас выводит из организма избыток жидкости и притупляет чувство голода.

Благодаря этому за два разгрузочных дня, проведенных на ананасовой диете, можно быстро скинуть лишний вес до двух килограммов. Для закрепления результата можно далее устраивать себе один разгрузочный день в неделю на ананасе. Разумеется, имеется ввиду свежий ананас польза будет только от него, а не от консервированных ломтиков в сахаре.

О том, как правильно выбрать ананас, Вы можете прочитать здесь.

Читайте также

Однако помните, что ананасовая диета противопоказана при язве желудка, гастрите, и любых других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Существует две разновидности ананасовой диеты.

1. Ананасовая монодиета 2 дня. В этот период можно есть только ананасы и ничего другого. Меню на день: один литр натурального ананасового сока без содержания сахара и 2 кг свежих ананасов разделить на 4-5 приемов пищи. При этом потребление воды или любой другой жидкости запрещено. Диета, возможно, достаточно жесткая, но зато можно похудеть быстро на 1 кг в день.

2. Щадящий вариант ананасовой диеты. К дневному рациону для монодиеты можно добавить нежирный творог (100 гр), отварное мясо птицы или нежирной говядины (телятины) (100 гр) и ломтик цельнозернового хлеба.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий