Узнай, как сбросить лишний вес!

Наверное, все уже знают, что регулярные физические нагрузки идут на пoльзу нашему oрганизму. Это ни для кого не секрет. Так же не является тайной то, что лишний вec крайне вреден. Все это знают, но почему-то решается позаботиться о себе и о своем здоровье, далеко не каждый!

Основная масса людей, читающих этот текст, живет в городах. Часть из них в больших городах, где экологическая обстановка крайне не благоприятная. Дымят заводы, загрязняют окружающую среду машины, а повседневный стресс стал уже привычным! Малоподвижный образ жизни, работа в офисе, где основная масса времени сидим за столами перед компьютером или перебираем бумаги. А тело от недостатка физической активности начинает набирать лишний вес! Даже если рабочий день у нас не медленное и скучное прозябание перед монитором, то физических нагрузок все равно не хватает. Печально, но факт! Один из трех жителей нашей планеты имеет избыточный вес! И далеко не каждый знает, чтo надo дeлaть, чтoбы пoxyдeть!

Некоторые из нас комплексуют по поводу лишнего веса. Другие стараются не замечать своих недостатков и не думать о похудении. Ведь всегда можно найти того, у кого дела обстоят еще хуже! Женщины могут смотреть на ожиревшую до ужаса соседку по дому или коллегу по работе, и говорить себе: « Ну, Людка разжирела!!! А я по сравнению с ней еще очень даже ничего!»

Многие мужчины с радостью смотрят футбольные матчи, в которых отличные спортивные ребята бегают, гоняют мяч и забивают голы. И пьют пиво перед телевизионным экраном, вместо того, чтобы выйти на стадион и побегать самим. И многие из них уже с завистью смотрят на тех, кто с легкостью взбегает на пятый этаж пешком!

Высокое давление, нарушение нормальной сердечной деятельности, проблемы с сосудами, предрасположенность к диабету, вот далеко не полный список болезней вызываемых черезмерной полнотой! Что же делать?

Читайте также

Ответ прост! Регулярно заниматься спортом! Нужно сбросить лишний вес с помощью активных физических нагрузок! Вот в чем универсальный рецепт похудения!

Доказано, что люди, которые занимаются спортом не имеют проблем с избыточным весом, реже болеют, реже впадают в депрессии. У них улучшается здоровье. Они кажутся более сексуальными для представителей противоположного пола.

Меня зовут Максим Дубасов, я веду блог, посвященный занятиям спopтoм, один из разделов которого посвящен пoxyдению. Было время, когда и у меня возникли проблемы с избыточным весом. В те дни я перестал заниматься спортом, разленился, расслабился и буквально за пару-тройку месяцев набрал 13 кг! У меня ухудшилось самочувствие, возникали неприятные ощущения в груди в области сердца. И как-то увидев свое отражение в зеркале, я понял, что надо меняться!

Я занялся спортом и уже через 3 месяца привел себя в порядок! Мой вес пришел в норму! И я снова стал чувствовать себя здоровым и энергичным! В этом нет ни какого чуда! Я все это сделал благодаря регулярным физическим нагрузкам!

И раз уж с этим справился я, значит, и вы сможете! Не откладывайте на потом! Начинайте следить за собой уже сегодня! Занимайтесь спортом и забудьте о том, что такое ожирение!!!

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий