В чем преимущества компрессии для фитнеса?

Компрессия для фитнеса: в чем ее преимущества?
Содержание

Спортивное компрессионное белье – это специальная одежда, повышающая результативность и комфорт при тренировках, а также ускоряющая восстановление после них. Покупать компрессию рекомендуется в проверенных магазинах, так как дешевая одежда от неизвестных брендов не приносит пользы, а иногда вредит.

Функции компрессионной одежды

Так называемая компрессия для фитнеса от 2XU выполняет большое количество задач, принося неоценимую пользу спортсменам-новичкам и профессионалам, которые переносят экстремальные физические нагрузки:

  • сдавливание мышц и предотвращение отечности;
  • улучшение кровотока и повышение продуктивности занятий;
  • ускорение регенерации мышц в период отдыха;
  • при определенных видах спорта повышает спортивные показатели (например, при беге компрессия исключает вибрации мышц и улучшает обтекаемость тела);
  • поддержание эффективной для тренировок температуры тела;
  • предотвращение судорог из-за чрезмерных мышечных нагрузок;
  • защита мускулатуры, связок и сухожилий от травм.

К отдельным преимуществам компрессионного белья 2XU относят также его стильный вид.

Как действует компрессия?

Качественное компрессионное белье имеет сложное строение и производится из особых материалов, обеспечивающих перечисленные выше свойства. Основной принцип действия компрессии заключается в сжатии конечностей и всех пролегающих внутри них сосудов. Одежда не просто сдавливает ноги, руки и туловище, а оказывает определенное давление в тех зонах, где это необходимо.

Рассмотрим принцип действия компрессии для фитнеса на примере нижних конечностей:

  • трико плотно прилегает к коже;
  • степень сжатия увеличивается по направлению к нижней части ног;
  • ближе к коленям давление снижается, чтобы кровь легче поднималась вверх.
Вся компрессионная одежда для фитнеса от 2XU соответствует стандартам. Информация указана на упаковках и присутствует на вшитых ярлыках.
Читайте также

Изготавливается компрессия из разных синтетических тканей, которые сочетаются в оптимальных пропорциях. Одна из основных составляющих – полиэстер. Он пропускает выделяемую телом влагу, прочен и имеет высокую износостойкость. За компрессионный эффект отвечает лайкра, а также в состав трикотажа входят другие уникальные компоненты.

Также производитель 2XU учитывает тип нагрузок на разные части тела, которые испытывают спортсмены. Например, при занятиях бегов больше всего страдают колени и стопы, поэтому на эти участки компрессия оказывает большее давление.

В каталоге магазина 2XU-Russia представлены цельные компрессионные комбинезоны и отдельные элементы для разных частей тела: футболки, трико, гольфы, носки и многое другое.

Как использовать компрессию для фитнеса?

Носить компрессионное белье 2XU рекомендуется при высоких и продолжительных нагрузках, при которых повышается риск развития варикоза и других проблем с венами. Подбирать подходящий комплект необходимо с учетом вида спорта, которым вы занимаетесь.

Важно подобрать одежду по размеру, но с этим не возникает сложностей. Производитель предлагает точную размерную сетку, по которой можно с легкостью выбрать подходящий комплект без примерки и заказать в интернет-магазине 2XU-Russia с доставкой.

Отдельного внимания заслуживает специальная линия восстанавливающего компрессионного белья от 2XU. Стабилизируя мышцы и улучшая кровообращение, оно уменьшает период восстановления и быстрее возвращает спортсменов в форму. Носить такое трико можно до нескольких часов, не испытывая дискомфорта.

Польза компрессии 2XU подтверждена Австралийским институтом спорта AIS, в котором проводились независимые исследования. Эксперты доказали, что компрессия бренда повышает производительность и ускоряет регенерацию после любых физических нагрузок.
Эксперт рубрики - Фитнес
Андрей Петрук
Персональный тренер, эксперт по фитнесу и питанию, диетологии
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий