Диета "Пять веселых плавленых сырков": избавься от 5 кг за неделю!

Как похудеть на пять килограмм за неделю? Интересный вариант диеты, разработанный диетологами, - диета с забавным названием «Пять веселых плавленых сырков».

Процесс похудения на такой диете рассчитан на неделю. Как нетрудно догадаться, основу диеты составляют знакомые с детства плавленые сырки. Эффективность диеты на сыре и вине обусловлена ее низкой калорийностью. Смириться с ограничением рациона и притупить чувство голода перед сном помогает предусмотренный диетой бокал белого вина, который скрасит Ваш вечер. Если же алкоголь Вам противопоказан по каким-либо причинам, либо Вы просто не любите вино, подойдет не менее эффективная сырная диета на 10 дней.

Меню диеты «5 веселых плавленых сырков»:

Завтрак: один плавленый сырок, чашка зеленого чая без сахара

Обед: приготовленное всмятку куриное яйцо, один большой помидор

Читайте также

Полдник: зеленое яблоко крупного размера

Ужин: порция нежирного творога (200 грамм), один свежий огурец, любая зелень

Перед сном: один бокал любимого белого вина

Если точно следовать диете, минус пять килограмм через неделю Вам обеспечены.

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
Еще на эту тему
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий