Угольная диета для похудения: за и против

Угольная диета для похудения: за и против
Содержание

Одним из наиболее популярных видов диет в последнее время стала угольная. При этом принимаются обычные таблетки активированного угля, который известен своими великолепными свойствами вывода вредных токсинов из организма, его очищения и восстановления.

Основные качества и свойства угля

Активированный уголь является лучшим средством восстановления жизнедеятельности организма при отравлениях, аллергиях или диареи. В последнее время в научных кругах ведутся активные дискуссии относительно эффективности применения активированного угля при похудении. Многие специалисты сходятся во мнении, что уголь эффективен в качестве диеты именно при загрязнении организма.

Способы приема активированного угля и продолжительность диеты

Одним из самых простых способов приема угля при соответствующей диете считается утренний прием двух таблеток на голодный желудок. При этом их следует запить одним стаканом кипяченой воды. На протяжении всего дня можно позволять себе различные меню, однако, в общей сложности в дневном рационе необходимо присутствие как минимум 300 гр овощей и 150 гр творога.

Читайте также

Еще один, более сложный способ угольной диеты заключается в принятии натощак таблеток активированного угля из расчета одна таблетка на один килограмм веса. При этом можно необходимую дозу таблеток принимать на протяжении всего дня.

Срок диеты по многим рекомендациям должен составлять 60 дней. При этом ежедневное принятие на протяжении 10 дней должно сменяться таким же сроком воздержания от таблеток. Эффективность угольной диеты отзывы многих людей отмечают в похудении в среднем на 1 килограмм в неделю.

Недостатки угольной диеты и противопоказания

Несмотря на все свои положительные свойства и качества, активированный уголь имеет ряд противопоказаний и недостатков, а именно:

  • Запрещено употребление активированного угля больным, которые страдают от нарушений работы желудочно-кишечного тракта, больных язвой или гастритом;
  • Не рекомендуется принимать активированный уголь наряду с иными лекарственными препаратами, поскольку благодаря своей функции уголь нивелирует действие таких препаратов;
  • Употребление активированного угля сверх нормы может стать причиной не только очищения организма от токсинов и вредных веществ, но также и потери полезных минералов, витаминов и микроэлементов. При этом со временем усложняется способность организма впитывать полезные вещества, что может привести к катастрофическим последствиям;
  • При длительном применении активированного угля может развиться дегидратация организма.

Все же, несмотря на все полезные качества активированного угля, традиционная медицина не рекомендуют применять подобный вид диеты, а в большинстве случаев запрещает ее. При самостоятельном решении о начале угольной диеты необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных последствиях, учитывая особенности и общее состояние организма.

Эксперт рубрики - Диеты для здоровья
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий