Медовая диета для похудения

Диета на меде: минус 6 кг за 14 дней
Содержание

Медовая диета признана не только одной из самых сладких и вкусных, но и наиболее эффективных среди всех известных диет. Особенно ценится она теми людьми, которые не могут ни единого дня прожить без сладостей. Согласно статистике, диета «съедает» примерно по 6 кг веса каждые 2 недели.

Как похудеть на медовой диете?

Многие недоумевают - как можно похудеть с помощью такого высококалорийного продукта, как мед? Все очень просто: дело в том, что для диеты используется только неочищенный, непастеризованный и нефильтрованный мед, который свободен от искусственных добавок и легко усваивается организмом. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами, в нем не содержатся «пустые» углеводы, которыми изобилует обычный сахар.

Мед приводит в норму обменные процессы в организме, насыщает его фолиевой кислотой, железом, калием, серой, магнием, кальцием, противовирусными веществами. Под влиянием фруктозы, содержащейся в продукте в большом количестве, происходит активное сжигание жировой массы. Также мед способствует выработке «счастливого» гормона - серотонина.

Как соблюдать медовую диету?

Медовая диета рассчитана на 2 недели. Прежде, чем приступить к ней, необходимо провести очищение организма от шлаков. Для этого рекомендуется подготовительная диета на медовой воде.

Чтобы "почистить" организм, следует ежедневно выпивать стакан медового напитка - утром за час до приема пищи и вечером за пару часов до сна. Напиток готовится легко: в стакане теплой воды необходимо развести 1 ст. л. меда и добавить небольшую дольку лимона или 1 ст.л. натурального лимонного сока. Принимать такое питье нужно в течение 10-12 дней. Вечером рекомендуется совершать пешие прогулки.

Читайте также

Во время основной диеты в пищу ежедневно важно употреблять следующие продукты:

  • 200 г вареных или приготовленных на пару некрахмалистых овощей, которые нужно съедать за один прием - утром либо вечером;
  • кисломолочные продукты;
  • цитрусовые;
  • ягоды;
  • свежевыжатые кислые соки без сахара - около 0,75 л;
  • свежий мед - до еды по 1 ч.л.

Эффективность медовой диеты - сжигание до 4-6 кг лишнего веса в течение 14 дней. Возможен и облегченный вариант - медовая диета на 6 дней. Меню диеты на меде для похудения будет таким же, за 6 дней уйдет от 2 до 3 килограмм.

Как повысить эффективность медовой диеты?

Мед отлично борется с избыточным весом, однако диета может принести еще более ощутимый результат, если совместить ее с медовыми обертываниями и массажем. При похудении кожа имеет свойство обвисать и дрябнуть. Мед не даст этому случиться, так как он имеет свойство повышать тургор кожных покровов, делать их гладкими и здоровыми.

Во время обертываний кожа разогревается, ее поры расширяются. Мед легко проникает в них, добираясь до самых глубоких слоев, насыщая их полезными веществами и повышая тонус кожи. Чтобы пройти курс процедур, совершенно не обязательно посещать дорогие салоны красоты: вполне возмозжно делать медовое обертывание в домашних условиях.

Противопоказания для диеты на меде

Медовая диета противопоказана людям, склонным к аллергиям, имеющим почечнокаменную болезнь или проблемы с желудком. Не стоит прибегать к диете при наличии гастрита, язвы, сахарного диабета, панкреатита.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий