Морская вода: отдыхаем с пользой

Знаете ли Вы о том, что морская вода является превосходным природным массажером, который поможет Вам избавиться от целлюлита и похудеть быстро без строгих диет и ограничений? Залог быстрого похудения – активные движения в воде. Похудательный эффект достигается за счет высокой естественной концентрации в морской воде магния, йода, кальция и калия, а также полезных солей. А самое главное – в морской воде нет хлорки, которая сушит кожу и запах которой подчас так раздражает в бассейне. Если у вас нет сейчас возможности отдохнуть на морском побережье, альтернативой могут стать домашние ванны с морской солью для похудения, рецепт которых можно найти на нашем сайте.

Идеальным же вариантом станет бассейн с морской водой. При плавании выводятся излишки жидкости, улучшается кровоток, ускоряется обмен веществ в организме. По мнению некоторых косметологов, активное плавание в море аналогично по своему воздействию на тело сеансу массажа у опытного массажиста.

Как ускорить процесс похудения? Если Вы устали от плавания, попробуйте поиграть в футбол, стоя по щиколотку или по колено в воде. Еще один вариант для тех, кто боится дальних заплывов– походить вдоль берега по колено в воде. Если Вы пришли на пляж большой компанией, организуйте партию в волейбол на воде или сыграйте в водное поло.
Если же Вы жаждете приключений и экстрима – воспользуйтесь доской для серфа. Отличной тренировкой является также сноркелинг – плавание с ластами и маской. Правда, для активного сжигания калорий его нужно совмещать с обычным плаванием.

Читайте также
Помните, чтобы добиться результата, необходимо плавать не менее получаса. Наградой Вам станут рельефные мышцы, стройная фигура и избавление от лишних килограммов.
Некоторые бассейны в Москве могут похвастаться морской водой. Если же Вы проводите время на морском берегу, не забывайте о мерах предосторожности на воде, а также о безопасности. О том, какими опасностями грозит длительное пребывание на солнце, можно прочитать здесь:

С солнцем шутки плохи… Солнечный удар: причины, симптомы, первая помощь

Статью подготовила: Черкасова Марина

Теги: целлюлит
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий