Как принимать ванну для похудения

Домашние ванны для похудения
Содержание

Жизнь любого человека немыслима без воды, и неудивительно, ведь вода составляет основу человеческого организма. Поддержание водного баланса – основа хорошего самочувствия и необходимое условие красивой упругой кожи. В любой диете употреблению воды уделяется особое внимание: выпивая натощак стакан чистой воды, Вы выводите накопившиеся за ночь шлаки и токсины и очищаете кишечник.

Доказано, что вода способствует похудению, причем эффективны любые водные процедуры, такие как аквааэробика, плавание, и даже обычные домашние ванны. Конечно, особенно полезна для тех, кто желает сбросить лишний вес, морская вода. Если у вас нет возможности выбраться к морскому побережью, попробуйте 12-дневный курс ванн для похудения в домашних условиях, и меньше чем через две недели Вы сможете наслаждаться своей заметно постройневшей фигурой.

Как повысить эффективность домашних ванн для похудения

Специально подобранный состав ванн для похудения дает замечательный результат – уменьшение растяжек, исчезновение апельсиновой корки, упругая и гладкая кожа, наконец, просто хорошее самочувствие. Для тех, кто настроен похудеть очень решительно, рекомендуем сочетать ванны для похудения с выбранной Вами диетой, или как минимум отказаться от мучных и кондитерских изделий, а также алкогольных напитков, жирной пищи, чипсов и фаст-фуда. Для самых решительных рекомендуем пройти курс антицеллюлитного массажа.

Правила приема ванны для похудения

Как и при обычном приеме ванны, следуйте несложным правилам, чтобы ванны принесли Вашему организму только пользу. Во-первых, никогда не принимайте ванну при обострении любых хронических заболеваний, а также во время менструальных кровотечений. Немедленно вылезайте из ванны, если вдруг у Вас резко участился пульс или повысилось давление. Вообще, «сердечникам» лучше выбрать другой способ для похудения. Не стоит продолжать прием ванны и в тем случаях, если Вы ощущаете какой-либо дискомфорт или жжение на коже. Перед применением эфирных масел попробуйте на тыльной стороне запястья, нет ли у Вас на него аллергии. Противопоказано также принимать домашние ванны на полный желудок: последний прием пищи должен быть не ранее часа до начала процедуры.

А вот если заниматься приготовлением ванны для себя любимой вам просто лень - прочитайте статью о психологии похудения. Возможно, стоит отказаться от просмотра 123-й серии очередного сериала или "зависания" в социальных сетях и посвятить время своему телу, а оно ответит вам благодарностью.

Рецепты ванн для похудения

Предлагаем подобранные нами эффективные рецепты ванн для похудения. Для их приготовления используются натуральные продукты, которые обогатят кожу витаминами и полезными веществами, сделают ее нежной, ровной и красивой. Принимайте ванны в сидячем положении, чередуя их по желанию. Впоследствии Вы подберете для себя индивидуальный комплекс ванн, который окажется наиболее эффективным именно для Вашего организма.

1. Горчичная ванна для похудения

Размешайте один стакан обычной столовой горчицы в миске с теплой водой и добавьте в ванну. Принимайте горчичную ванну 5-10 минут, после чего тщательно ополоснитесь под душем и полежите около получаса, укутавшись теплым одеялом.

2. Ванна с молоком и медом (ванна Клеопатры)

Этот рецепт дошел до нас еще со времен древнего Египта. Вскипятите литр молока, и добавьте в него 100 гр меда. Дайте молоку с медом немного остыть, обрабатывая в это время тело домашним пилингом из соли и сметаны (на 1 часть сметаны берется одна часть соли). Смойте пилинг через 15 минут, приготовьте ванну и полежите в ней около 20-25 минут. Вы ощутите необыкновенный прилив сил и потрясающую нежность кожи.

Читайте также

3. Голливудская ванна

Смешайте в густую пену 1 яйцо, чайную ложку ванили (можно заменить ванилином) и полстакана мягкого геля для душа. Тонкой струйкой влейте пену в ванну и наслаждайтесь покоем примерно 30 минут.

4. Ванна для похудения из липового цвета.

Сбор цветков липы сейчас можно купить в любой аптеке. Заварите липовый сбор кипятком, настаивайте примерно 14 минут, а затем добавьте в ванну. Время приема ванны – 20 минут.

5. Хвойная ванна для похудения

Хвойный экстракт – еще одно прекрасное природное средство для похудения. Готовится ванна согласно инструкции на упаковке: в продаже есь как жидкие эмульсии, так и спрессованные таблетки из порошка хвои. Хвоя дарит ощущение бодрости, поэтому принимать хвойные ванны лучше утром. Кстати, огромную пользу здоровью принесет и традиционный банный массаж с еловым веником.

6. Ванна из отрубей

Наиболее эффективной для омоложения организма считается ванна с отрубями. Она не только способствует похудению, но и заметно подтягивает кожу, освежает и насыщает питательными веществами лучше любого крема. На 1 кг отрубей берется столовая ложка меда, и два литра молока. Проварите получившуюся смесь до кипения, немного охладите и добавьте в ванну. Время приема – 30 минут.

7. Витаминная ванна

Взбодрит и сделает приятным прием ванны апельсиновый сок: цитрусовые отлично борются с целлюлитом и апельсиновой коркой, а витамин С выравнивает и улучшает цвет кожных покровов. Добавьте литр сока в ванну и принимайте ее около 20-30 минут.

Ванны могут применяться не только для похудения, но и в лечебных целях, например, при остеохондрозе. Подробнее об это можно узать из статьи:

-Лечебные ванны при остеохондрозе

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий