Деньги и успех меняют людей. Редко кому удается сохранить то же мировоззрение после того, как начинаешь зарабатывать миллионы. Нервозность, стрессы часто сопровождают тех, кто сегодня находится на гребне волны славы и успеха: удержаться, не упасть, доказать всему миру, что ты по-прежнему лучший…
Сербский теннисист Новак Джокович – самый успешный теннисист планеты – не стал исключением. Постоянное напряжение приводило к тому, что за одну тренировку Джокович мог сломать 2-3 теннисных ракетки. Однако он вовремя понял, что нужно что-то менять и обратился за профессиональной помощью к своему соотечественнику, специалисту по акупунктуре, здоровому питанию и тренеру по biofeedback («биологической обратной связи») – доктору Игору Четоевичу, ставшему для прославленного теннисиста не только персональным диетологом, но и коучем.
По словам Четоевича, основная его задача заключалась в том, чтобы «научить Новака направлять свою силу в нужном направлении, сделать так, чтобы он не стал рабом этой силы».
Начав работу с Новаком, Четоевич обратил внимание на вспышки агрессии, которые выражались, к примеру, в ломании ракеток. Таким образом спортсмен выплескивал свои негативные эмоции наружу, в связи с недовольством собой или проведенной игрой. Однако когда негативная энергия бьет через край, это приводит к саморазрушению, и бесконтрольное выпускание агрессии означает лишь то, что человек не в состоянии справиться со своими отрицательными эмоциями. Золотая фраза доктора Четоевича: «Чтобы стать чемпионом в истинном смысле этого слова, нужно быть чемпионом и в поведении» - достойна того, чтобы стать девизом для каждого спортсмена.
Постепенно персональный коуч подвел будущего чемпиона Уимблдона к тому, что жизненной энергией можно и нужно управлять. Ведь только от самого человека зависит, какую энергетическую подпитку он получит из окружающего мира: «чистую» или «грязную».
Какие методы работы оказались наиболее эффективными? Как отмечает сам Игор Четоевич, сработал прежде всего комплекс мер. Большое внимание уделялось дыхательным практикам, что в теннисе крайне важно – ведь матчи длятся порой несколько часов, и нужно, чтобы хватило дыхания. Огромную пользу принесли постоянные прогулки на свежем воздухе: в лесу, парках и скверах. В солнечную погоду Четоевич требовал от своего «ученика» пройтись по траве без обуви, чтобы получить естественную энергию природы и отдать земле нервозность и накопившееся напряжение.
Под руководством учителя Новак Джокавич выполнял и упражнения по релаксации, а также изменил свой рацион питания, придерживаясь разработанной для него диеты.
Результаты сегодня может видеть весь мир: Новак Джокович, несмотря на недавнее поражение в финале US Open, остается лучшим теннисистом планеты. И ракетки больше не ломает…
