Ученые давно доказали, что многие заболевания развиваются на фоне зашлакованности организма, поэтому если хотите быть здоровы, позаботьтесь о регулярной чистке кишечника. Семена льна с кефиром подходят для приготовления эффективного очищающего средства, которое активно используют многие люди.
- Как работают эти два компонента?
- Как почистить кишечник семенами льна и кефиром?
- Какие есть противопоказания?
Как работают эти два компонента?
Про чистку кишечника семенами льна и кефиром понедельно мы расскажем далее, а сначала разберемся в пользе этих компонентов. Клетчатка в льняных семечках является хорошим сорбентом, который способствует выведению каловых масс из ЖКТ. Кроме того, этот ингредиент создает легкий слабительный эффект.
При попадании в пищеварительную систему, льняные семена разбухают и впитывают в себя вредные токсины и шлаки. Эта разбухшая масса при движении по кишечнику очищает стенки. Очищенные ворсинки обретают прежнюю подвижность и лучше справляются с задачей продвижения еды по пищеводу.
Дополнительно льняные семена пагубно воздействуют на грибки и гельминты. Создается мощный противовоспалительный эффект, способствующий быстрому заживлению ранок и язвочек на внутренних стенках кишечника.
Что касается второго компонента нашего средства для очистки кишечника, он заселяет ЖКТ полезными бактериями, которые вытесняют патогены при движении по прямой кишке. Чистка организма семенами льна с кефиром позволяет не только удалить из толстой кишки разные патогены, но и создать внутри нее здоровую среду, помогающую заживлять ЖКТ и улучшать состояние организма.
Как почистить кишечник семенами льна и кефиром?
Для очищения организма в домашних условиях нужно провести курс длительностью три недели. Целебная смесь готовится очень просто, но для получения наилучшего эффекта нужно действовать строго по инструкции:
1.? В первую неделю смешиваем 1 ч.л. льняных семян со 100 мл нежирного кефира и выпиваем этот напиток утром до завтрака. Старайтесь пережевывать семечки, чтобы они легче усвоились организмом.
2.? На второй неделе добавляем в 100 мл кефира уже 2 ч.л. семян и принимаем по той же схеме.
3.? В третью. Неделю количество семечек увеличиваем до трех ложечек.
Диетологи рекомендуют употреблять за раз не больше 50 г льняных семян (2-3 большие ложки). Главное при чистке кишечника с помощью льна и кефира ежедневно выпивать до двух литров жидкости.
Для лучшего эффекта исключите из меню следующие продукты:
- сладости;
- колбасы;
- мучные изделия;
- консервы;
- прочая высококалорийная пища.
Упор следует сделать на каши, яйца, овощи и сухофрукты, рыбу, зеленый чай. После окончания трехнедельной очистки кишечника в домашних условиях нужно сделать месячный перерыв.
.jpg)
Дополнительно с очисткой кишечника вы получите дополнительный эффект похудения. В зависимости от объемов лишнего веса, сбросить можно до трех лишних килограммов. Уже после первого курса очистки организма льняным семенем и кефиром вы заметите улучшение самочувствия и внешнего вида.
Какие есть противопоказания?
У очистки кишечника семенами льна с кефиром есть противопоказания, к которым относят следующие состояния, болезни и нарушения в организме:
- диарея и метеоризм;
- камни или песок в почках/желчном пузыре;
- гепатит в обостренной форме;
- период беременности или лактации;
- обостренный панкреатит;
- аллергия на используемые ингредиенты.
Напоследок отметим, что подобная чистка кишечника льном и кефиром ребенку не рекомендована, поэтому лучше не рискуйте.
