Прострел в спине: что делать и как лечить

Острая и внезапная боль в области поясницы, которая настигает человека в самое неожиданное время, не позволяя нормального разогнуть спину и выпрямить позвоночник, называется прострелом. Это народный термин, который характеризует, что такое прострел в пояснице. В медицине такое состояние классифицируют как люмбаго (разовая вспышка острой боли), люмбалгия (хроническое заболевание позвоночника) и люмбоишиалгия или ишиас (постоянная боль в спине с периодическими прострелами).

Основные причины прострела спины

Прострел в спине и пояснице может быть следствием серьезных заболеваний и физиологических нарушений в организме:

• Стеноз позвоночного канала. Заболевание характеризуется сужением его диаметра. Боль может иррадиировать в ногу.
• Спондилез. Болезнь, при которой деформации подвергаются межпозвоночные диски.
• Остеохондроз. Заболевание, которое возникает вследствие старения организма и нарушения правильного обмена веществ.
• Онкологические заболевания, туберкулез.
• Беременность, провоцирующая увеличение нагрузки массы тела на позвоночник.
• Лишний вес, малая двигательная активность, неправильное положение во время сна, ношение обуви на высоких каблуках.

Что нужно делать при простреле

Обычно острая боль, именуемая в народе прострелом поясницы, настигает человека неожиданно, например, при наклоне и попытке что-то поднять, совершая поворот. Происходит сжатие корешков поясничного или крестцового позвоночного отдела. Человек не в состоянии принять нормальное вертикальное положение, и просто застывает под влиянием сильной боли.

Лечение прострела спины в домашних условиях следует начать с принятия мер, направленных на уменьшение болевых ощущений:

1. Обеспечить покой позвоночнику. Лучше всего прилечь, в том положении, при котором боль будет минимальной или совсем исчезает. Нельзя пытаться разогнуться, это причиняет еще больше страданий.
2. Принять обезболивающие средства. Можно использовать препараты-спазмолитики, например, Но-шпу. Прием более сильных лекарств, чтобы эффективно лечить прострел в пояснице и спине, нужно согласовать с врачом.
3. Воспользоваться мазью или гелем противовоспалительного или обезболивающего действия. Препарат нужно не втирать, а аккуратно наносить на место локализации боли.
4. Сильный прострел в пояснице можно постараться унять народными средствами, используя лекарственные травы. В народной медицине для лечения прострелов и боли в спине с успехом применяются лечебные свойства хвоща полевого и толокнянки, из которых можно приготовить мочегонный настой.
5. Надеть корсет и принять препарат для успокоения нервов, чтобы спокойно реагировать на ситуацию.

Ни в коем случае не рекомендуются любые физические упражнения до полной локализации приступа. Категорически запрещено висеть на турнике, пытаясь растянуть позвоночник. Так можно заработать даже инвалидность. До полного устранения люмбаго противопоказана мануальная терапия и массаж.

Медикаментозное лечение прострела

Назначать лекарственные препараты можно после точной диагностики причины заболевания. Только ортопед и невролог смогут грамотно выбрать курс, как лечить прострел в пояснице.

• Нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей с охлаждающим эффектом. Используют после диагностики воспалительного процесса в очаге боли - Фастум-гель, Финал-гель, Вольтарен. В основе препаратов – Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.

• Разогревающие мази Финалгон, Апизартрон, Капсикам. Они стимулируют кровоток в капилляры, но применять согревающие лекарственные средства можно только при отсутствии воспаления, иначе отек может увеличиться.
• Если прострел в пояснице вызван остеохондрозом, назначают хондропротекторы с эффектом регенерации клеток хрящевых тканей – Артроцин, Хондроитин, Хондроксид - лекарства, способствующие восстановлению хрящей и снимающие боль.

• Лечение медикаментами с анальгезирующим эффектом – Анальгин, Седалгин, Баралгин. Не более трех дней можно принимать Парацетамол. По назначению врача включают в курс лечения при прострелах в спине таблетки Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен.
• Препараты-миорелаксанты. Средства направлены на быстрое лечение за счет ослабления мышечного корсета. Это позволяет уменьшить и полностью прекратить спазмы. Очень хорошее действие оказывают Но-шпа и Спазмолгон.
• Гомеопатические средства. Хорошо помогают при болях в спине, восстанавливают правильный обмен веществ.

Использование медицинских препаратов является быстрым способом, как лечить прострел в спине, вызванный самыми различными причинами. В качестве дополнительной терапии после полного устранения люмбалгии следует пройти курс восстановления. Для этого применяют следующие методы: мануальную терапию и массаж, лечение фонорезом и УВЧ-терапию, электростимуляцию и магнитотерапию, парафинолечение и йогу. Особое внимание в качестве вспомогательного комплекса восстанавливающих мероприятий заслуживает лечебная физкультура.

Упражнения после устранения прострелов

Лечение физкультурой должно проходить под присмотром врача-реабилитолога. Упражнения и курс ЛФК подбирают индивидуально для каждого конкретного случая, гимнастика должна быть максимально щадящей. Лечение может включать следующие движения:

1. Нужно лечь на спину, положив под шею небольшую подушку. Кисти рук скрещивают на затылке. Согнутые в коленях ноги кладут на стул, и находятся в таком положении минут 10-15, делая расслабленные вдохи/выдохи.
2. Снять воспаление в области спины можно при помощи плавания в дозированных нагрузках.
3. В положении лежа сильно давят затылком на подушку, переворачиваются на спину и повторяют движение лобной областью по 10-15 секунд.
4. Сидя на стуле, свободно расставляют ноги и свешивают руки. Аккуратно и не спеша, голову наклоняют вперед, пытаясь коснуться подбородком груди. Затем голову отводят максимально назад. Упражнение повторяют до шести раз.
5. Выполняют повороты головой вправо и влево, круговые упражнения плечами вперед и назад.