Какие подушки самые лучшие для сна?

В современных магазинах продаются хорошие подушки для сна, но какие из них самые лучшие не определишь, не разобравшись в нюансах. Рассмотрим рейтинг производителей подушек, отзывы покупателей и рекомендации врачей по выбору этих изделий.

Рейтинг производителей подушек

Чтобы выбрать подушку для сна, которая обеспечит комфорт и не утратит первоначальное состояние в течение долгого времени, обратите внимание на проверенные бренды. Вот лучшие мировые производители:

  • MirSon;
  • Christian Fischbacher;
  • Billerbeck;
  • Sonex.

Их продукция возглавляет топ лучших подушек для сна и продается по приемлемым ценам, поэтому рекомендуем обратить на нее внимание в магазине.

Выбор формы

Теперь выясним, какие лучше подушки покупать для сна, а точнее какой формы должны быть эти изделия. У многих прямоугольная или квадратная формы, а наполняются они материалом с эффектом памяти и обеспечивающие ортопедический эффект.

Есть и специальные ортопедические и анатомические подушки, поддерживающие правильное положение шеи и головы. Подробно читайте в отдельном материале, как выбрать ортопедическую подушку.

Итак, форма важна, поэтому разберемся, что предлагают на рынке:

  • Прямоугольная или квадратная. Это традиционная форма, но существуют модели с углублением в центре или валиками по сторонам.
  • С углублением под плечо. Подходят людям, привыкших спать на боку.
  • В виде валика. Жесткие, рекомендуются спящим на спине людям.
  • Форма рогалика. Хороши для шейного отдела позвоночника и предназначены преимущественно для людей, вынужденных спать в сидячем положении.

Какую из них лучше купить для сна взрослым точно не скажешь, поэтому учитывайте свои предпочтения и условия, в которых вы спите. Также встречаются изделия других конфигураций: в виде бананов, бабочек и полумесяцев.

Если нужна подушка для сна на животе, выбирайте изделие небольшой высоты, но такой сон не считается полезным.

Подходящие размеры

Определяясь, какую подушку лучше выбрать для взрослого или ребенка, учитываются габаритные размеры изделия:

  • Традиционно длина составляет 40-80 см при ширине 30-50 см.
  • Для крупных и рослых людей подушка должна быть побольше – 80х50 см, а для людей средней комплекции – 60х40 см.
  • Для ребенка размер может быть 30х20 см, а для подростков – 50х40 см.
  • Высота подушек тоже важна. Правильное положение головы и шеи поддерживают модели высотой 10-13 см, если спите на спине. Если чаще спите на боку, подойдет высота 11-12 см. Чересчур высокая подушка не позволит полностью расслабиться.

Для правильного выбора высоты измерьте расстояние от плеча до центра шеи и добавьте пару сантиметров – получите нужный параметр.

Материал хорошей и удобной подушки для сна

При подборе наполнителя учитываются личные предпочтения и состояние здоровья. Натуральный вариант иногда провоцирует реакцию и не подходит аллергикам. Среди таких материалов шишки хмеля, травы, перья или шерсть. Наполняемые пухом изделия тоже не лучший вариант. По мнению врачей, аллергикам подходят синтетические наполнители:

  • холлофайбер;
  • натуральный латекс;
  • комфорель;
  • синтепон.

Когда человек имеет нарушения опорно-двигательного аппарата или болен остеохондрозом, натуральный наполнитель тоже будет неподходящим выбором. В таких случаях рекомендованы латекс или пена, которые имеют эффект памяти.

Если предпочитаете натуральный наполнитель, выбирайте:

  • Гречневую лузгу. Изделия поддерживают шею и голову во время сна, пропускают воздух и в ней не заводятся клещи.
  • Бамбук. Наполнитель, отличающийся экологической безопасностью и не имеющий посторонних запахов.
  • Пух и перо. Лучшим видом подобного наполнителя считаются гусиные перо и пух. Материал сохраняет тепло и вбирает в себя влагу. Утиный пух тоже неплох, но имеет меньшую упругость.

Производители также используют овечью и верблюжью шерсть, конский волос, хлопок и другие материалы. Многие при покупке не обращают внимание на наполнитель, но это большая ошибка.

Отзывы о подушках

Больше всего положительных оценок об изделиях с холлофайбером, синтепоном и натуральным пухом. Люди, спящие на таких моделях, отмечают комфортный сон и легкость ухода за ними.

Что касается гречневой лузги, бамбука, верблюжьей и овечьей шерсти, эти варианты менее популярны. По отзывам подушки с гречишной шелухой и бамбуков некоторым кажутся неудобными, а также они жалуются на характерное шуршание наполнителя при поворотах головы. Другие утверждают, что к шуму быстро привыкаешь и не чувствуешь дискомфорта. Если сомневаетесь, выбирайте искусственный наполнитель.

Полезные советы по выбору подушек

Проверьте качество и удобство личным тестированием. Так вы поймете, подходят ли вам форма, степень жесткости и размеры изделия. Присмотритесь ко шву, который должен быть плотным и аккуратным, а наполнитель не высыпается наружу.

Желательно, чтобы чехол был из натуральных материалов (шелк, хлопок). Удобный в уходе, с молнией, благодаря которой наполнитель вынимается для чистки, просушки или замены.

Понюхайте подушку перед покупкой – у нее не должно быть резкого неприятного запаха. Это касается и натуральных, и синтетических материалов. Также после покупки не торопитесь делать выводы после первой же ночи. Иногда требуется 2-3 раза поспать на изделии, чтобы к нему привыкнуть.

Рекомендации экспертов

Какая же подушка считается лучшей по мнению врачей? Рекомендации по выбору этих изделий своим пациентам чаще других дают неврологи и травматологи-ортопеды, диагностирующие остеохондроз шейного отдела. Врачи отмечают, что подушки для взрослых и детей должны быть такими, чтобы плечи и шея во сне расслаблялись.

При покупке подушки смотрите не на рейтинг, а учитывайте основные параметры. Удобное изделие соответствует следующим требованиям:

  • небольшие размеры;
  • умеренная плотность;
  • наполнитель возвращает первоначальную форму после смятия;
  • по высоте и ширине соответствует строению тела (в особенности размеру плеч);
  • в структуре правильной модели есть упругий валик.

Врачи отмечают, что лучшей подушкой для сна для людей с остеохондрозом считается изделие в форме полумесяца с мягким наполнителем. Также подходит прямоугольная форма с жесткими валиками по краям и выемкой для головы посередине.

Подушки для сна детям

Какая же подушка лучше для сна для ребенка и есть ли отличия от изделий для взрослых? Детям до годика возвышение под голову не требуется, а после этого возраста все зависит от индивидуальных особенностей. Иногда малышам неудобно спать с подушкой, а другие сооружают ее подобие из одеяла или простынки.

Стандартная детская модель используется, начиная с двухлетнего возраста малыша. До этого момента формируются изгибы позвоночника, а к двум годикам шейному отделу потребуется поддержка.

Первая подушка имеет небольшие размеры и должна быть невысокой (30х20 см при высоте 4-6 см). С 7-8 лет подойдет изделие побольше, или можно выбрать промежуточный вариант размером примерно 50х30 см.

Выбор подушки при беременности

Теперь определимся, какая подушка лучше для сна взрослым при беременности? На рынке эти изделия представлены разными формами:

  • U-образная. Наиболее популярный вариант, поддерживающий спину и растущий живот во сне.
  • G-образная. По форме напоминает рогалик и хорошо снимает напряжение мышц, позволяя принимать удобные позы.
  • С-образная. Компактный вариант, можно даже брать в дорогу.
  • Г-образная. Имеет вид длинного валика со скругленной частью для головы.

Есть и другие вариации форм подушек для беременных, а в качестве наполнителя подходит искусственный или натуральный материал. Часто встречаются холлофайбер, синтепон, гречишная шелуха и бамбук.

Изделие в самолет

При покупке подушки можно найти вариант для сна на кровати или в самолете (подойдет и для автомобиля). По форме она напоминает своеобразный хомут с опорой для затылка. В магазинах подобные изделия представлены в многообразии форм, размеров и видов наполнителей.

Посмотрите на швы, чтобы они не имели необработанных краев, иначе натрется шея. Еще есть надувные подушки для сна в самолете, но они наименее удобны в использовании, хоть и наиболее компактны при транспортировке.

Лучшими считаются синтетические наполнители (холлофайбер, синтепон) и натуральный пух. Что касается наволочки, она должна быть из натуральной ткани.

Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
ПАПИЛОМЫ становятся неизлечимым раком кожи за 1 месяц! Узнайте как их вывести..
 
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Папилломы - первый симптом заражения паразитами!
Замучили Папилломы? Не откладывайте лечение, они приводят к опасным последствиям!
Проблемы со спиной и суставами? Натуральный продукт поможет их восстановить..
Комментарии читателей
Добавить комментарий