Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Методика супермножественного подхода

Единственное отличие этой системы от методики суперподхода это то, что в данной системе одно и тоже упражнение выполняется в трех подходах подряд, а затем следуют подходы с упражнениями-антагонистами.

Вот как будет выглядеть примерная программа:

пресс — 8 повторений (отдых 2 минуты),
пресс — 8 повторений (отдых 2 минуты),
пресс — 8 повторений (отдых 2 минуты),
спина — 8 повторений (отдых 2 минуты),
спина — 8 повторений (отдых 2 минуты),
спина — 8 повторений (отдых 3 минуты)
(переход к следующему супермножественному подходу).
Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
29 апреля 2008
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий