С давних пор считается, что парить ноги при простуде и других заболеваниях полезно для здоровья, но правда ли это? Бабушкины методики лечения действительно помогают облегчить состояние, но в отдельных ситуациях они создают обратный эффект. Чтобы его избежать, нужно выяснить, при какой температуре нельзя парить ноги и почему?
Когда полезно парить ноги?
Сразу обозначим, что парить ноги при температуре можно, если только она не слишком высокая – в пределах 37-37.2 градусов. Парить ноги при невысокой температуре нужно, используя воду в 39-49 градусов, не более. Горячая вода приносит пользу при простудных заболеваниях, так как стимулирует кровообращение и вызывает отток крови от верхних участков тела. Улучшается работа носоглотки и легких. Углубляться в детали, почему еще полезно парить ноги при разных заболеваниях мы не будем, так как эта тема заслуживает отдельного масштабного материала.
Когда запрещено?
Если вы заболели, и температура превысила отметку в 37.4-37.5 градусов, в организме однозначно протекают воспалительные процессы, и достаточно серьезные. Иммунитет пытается активно с ними бороться и производит антитела. Сердце с легкими переносят повышенные нагрузки
Разогрев ног в горячей воде при таком состоянии усиливает кровообращение, в результате чего сердце, сосуды и легкие работают более интенсивно, практически на износ. Соответственно, водные прогревающие процедуры приносят в такой ситуации вместо облегчения обратный эффект: возникает еще большая слабость, боли в грудной области, головокружение и другие малоприятные симптомы.
.jpg)
Почему нельзя при низкой температуре?
Есть обстоятельства и состояния организма, при которых нельзя парить ноги даже при минимальной температуре около 37 градусов, если вас одолевает легкая простуда. Почему это нельзя делать объяснять долго, поэтому просто запомните, в каких случаях от тепловой процедуры лучше воздержаться:
- месячные;
- беременность;
- замедленный кровоток нижних конечностей при сосудистых болезнях и диабете;
- ранки и высыпания на поверхности кожи;
- низкая чувствительность кожи;
- озноб;
- инфекционные заболевания.
Также если вы начали парить ноги с невысокой температурой, но она начала расти в процессе процедуры и дошла до 37,5 градусов, нужно срочно прекращать. На несколько десятых температура может подняться – это нормальное явление, но рост на 0,5-1 градус – это уже перебор.
Можно ли использовать добавки?
Многие предпочитают добавлять разные добавки, когда парят ноги при простуде и прочих заболеваниях. В ход идут морская соль, горчица, эвкалиптовое масло. Действительно, они дают некоторый эффект, но он не так существенен, как воздействие теплой воды.
Суть использования горчицы заключается в дополнительном раздражающем действии на кожу, которое стимулирует кровообращение еще больше. Главное после таких тепловых процедур для ног ополаскивать их теплой проточной водой, чтобы смыть остатки горчицы с кожи. Парить ноги с горчицей при любых условиях нельзя слишком долго – максимум 5-6 минут (без нее до 10-15 минут).
При какой температуре парят ноги детям?
Как известно, дети болеют чаще взрослых, но можно ли им парить ноги при температуре? Все зависит от показаний термометра, и в любом случае действовать следует осмотрительно. В противном случае, тепловые водные процедуры могут поспособствовать росту температуры, а этого допускать нельзя.
Парить ноги при температуре до 37-37,5 градусов ребенку можно, если он старше 5 лет. К этому моменту в организме должны урегулироваться процессы терморегуляции. До этого тепловые процедуры будут практически бесполезны. Добавлять горчицу, эвкалипт и другие добавки, когда будете парить ноги ребенку, нужно осторожно и в минимальных порциях.
