Овощи и зелень калорийность
Батат является уникальным корнеплодом. Его часто путают с обыкновенным картофелем. Есть другое определение батата - сладкий картофель. Это потому что по вкусу он напоминает тыкву. В этой статье вы узнаете многое о батате: что это за растение, существует ли польза от его употребления.
Зеленая редка считается не только вкусным, но и полезным продуктом. Кроме того, кушать редьку можно хоть каждый день, вреда она точно не принесет. К тому же хранится овощ довольно продолжительное время. В этой статье мы поговорим о том, насколько полезна зеленая редька, и какие рецепты с этим овощем заслуживают внимания.
Не каждый может каждыми днями ходить по магазинам и покупать фрукты только ради того, чтобы они всегда были свежими. Обычно все привыкли затариваться заранее, ведь так намного удобнее: продуктов может хватить сразу на несколько дней.
Чесноком называют многолетнее растение из семейства луковых. В его дольках присутствуют многие витамины и минеральные вещества. Эфирное масло и другие ценные для организма человека компоненты. Мы решили рассказать вам о пользе чеснока для здоровья и отдельно рассмотреть его вредные свойства.
Картофельное пюре является излюбленным блюдом для многих людей, и это неудивительно, ведь оно такое воздушное и сливочное на вкус. Кроме того, его можно кушать с мясной отбивной, котлетками, курочкой. Пюре часто делают на праздники, а также оно вполне подходит на каждый день.
Брокколи является довольно интересным овощем, который относится к семейству капустных. В этой капусте содержится достаточное количество полезных веществ, что делает ее еще привлекательнее в глазах кулинаров. К тому же самих рецептов предостаточно, и способ приготовления можно выбрать согласно собственным предпочтениям: тушить, жарить или варить. Вот только как правильно варить брокколи, знают далеко не все.
Полезные свойства спаржи известны а античных времен. Благодаря ценнейшему составу и малой калорийности, этот продукт является важным составляющим диетического и вегетарианского питания. Читайте в нашей статье, о пользе и вреде спаржи при различных проблемах со здоровьем человека.
Наша планета богата разнообразными полезными и вкусными растениями. Спаржа – одно из таких растений. Благодаря богатому составу и низкой калорийности, она знаменита как элемент правильного питания во всем мире.
Мало найдется людей, равнодушных к голубцам. А если вы голубцы не любите, вероятно, просто не нашли еще «свой» рецепт. Способов приготовить голубцы великое множество, в некоторых случаях даже главный компонент, капусту, заменяют на салатные листья. А сколько существует начинок голубцов – не перечесть! Не мудрено, что разные рецепты голубцов отличаются калорийностью. Мы расскажем о том, сколько калорий в самых популярных видах этого блюда.
При диетическом и правильном питании популярны различные миксы из салатных листьев. Руккола, шпинат, латук – наверняка вы уже знаете о пользе этих листиков. В этой статье мы расскажем еще об одном удивительно полезном и вкусном салатном листе – мангольде. Вы узнаете о полезных веществах, пользе и вреде мангольда.