диета на 9 дней

Рисовая диета Маргариты Королевой представляет достаточно эффективную систему для похудения, которую испытали на себе многие знаменитости и простые люди, которым надоели их лишние килограммы.

Разберемся, как устроена рисовая диета по Королевой, на каком меню она основана и каких правил заставляет придерживаться.

Диета Дюкана на 7 дней достаточно эффективна и это доказано многими людьми, худеющими при помощи этой системы питания. Главные принципы сводятся к активному потреблению белковых продуктов и сильным ограничением жиров и углеводов.

Корректировка рациона помогает бороться с лишними жировыми отложениями без вреда мышцам. Если вам удастся выдержать все до конца, соблюдая все правила, диета Дюкана обеспечит вам минус 5 кг за 7 дней. Меню на неделю мы подробно рассмотрим далее.

Известная певица Наташа Королева имеет красивую фигуру и выглядит женственно, поэтому мы решили рассмотреть диету Наташи Королевой на 9 дней. В разные жизненные периоды певица использовала для сброса лишних килограммов различные системы питания. Это не удивительно, так как в молодости похудение носит эпизодический характер, а в зрелом возрасте для поддержания формы нужно контролировать свой рацион постоянно.