Все девушки и женщины мечтают иметь красивые и аккуратные ножки, но иногда им приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как сухость кожи ступней. Причины и лечение этого нарушения, которое портит привлекательность ног, мы постараемся сегодня рассмотреть со всеми подробностями.
.jpeg)
Причины сухости стоп
Одной из причин сухости кожи стоп является негативное воздействие окружающих факторов. Кожа грубеет и становится шершавой из-за неудобной обуви, высоких каблуков или при регулярных работах в саду и огороде. Нередко сухая кожа ступней ног причины имеет более банальные – продолжительное ношение синтетических носков, чулок или колготок. Вызвать сухость может слишком плотная резинка носков, нарушающая кровообращение. Подобный эффект может оказать и слишком тесная обувь.
Среди причин сухости кожи ступней ног выделяют недостаток воды в организме и нарушенный водно-солевой баланс. Ежедневно необходимо употреблять до двух литров жидкости и постараться отказаться от копченостей и солений. К другим популярным причинам относят недостаток микроэлементов и витаминов в организме.
Сухая кожа на ступнях ног причины имеет очень разнообразные, поэтому нельзя исключать слишком сухой воздух в помещении, где вы постоянно находитесь. Усугубить ситуацию может теплый пол в квартире или доме. Исправить ситуацию можно при помощи бытового увлажнителя воздуха и регулярного увлажнения стоп.
В определенных случаях очень сухая кожа ступней обусловлена использованием неподходящей косметики. Особенно вредны средства с большой концентрацией щелочи. Никогда не мойте ноги дешевым мылом, а отдавайте предпочтение средствам с питающими и увлажняющими компонентами.
Как лечить сухость стоп?
Мы рассмотрели причины сухой кожи стоп, но лечение тоже бывает очень разнообразным. Прежде всего, вы должны определить фактор, вызвавший нарушение. Соответственно, если дело в недостатке витаминов, их необходимо включить в свой рацион.
Существуют общие советы по лечению причин сухости кожи ступней, которых следует придерживаться:
- носите одежду и носки из натуральных тканей;
- регулярно мойте ноги с применением подходящих средств;
- периодически выполняйте пилинг;
- позаботьтесь о поступлении всех необходимых витаминов в организм.
Если для вас сухая кожа стоп стала постоянной проблемой, которая долго не исчезает, пересмотрите рацион, включив больше продуктов для питания и смягчения кожи:
- Растительные масла и рыба. В них присутствуют жирные полиненасыщенные кислоты, обеспечивающие питание клеток.
- Тыква, абрикосы, морковь и шпинат – продукты с высокой концентрацией витамина A, придающего коже здоровый вид и гладкость.
- Злаковые и орехи, так как они богаты витамином E.
Более подробно о витаминах против сухости кожи читайте в отдельной статье. Дополнительно следует отметить, что в холодное время годов фрукты и овощи в магазинах лишены витаминов, поэтому дополнительно следует употреблять аптечные поливитамины.
Регулярный пилинг против сухости кожи ступней
При сухой кожи стоп лечение рекомендуется проводить при помощи еженедельного пилинга. Для этого слегка распарьте кожу в теплой ванночке и обработайте ее пемзой или щеточкой. Так вы счистите ороговевшие частички и вернете поверхности стоп привлекательность и гладкость.
Можно проводить пилинг с использованием дополнительных скрабов и других средств. Купить специальные крема для лечения сухой кожи стоп вы можете в аптеках и бутиках с косметикой. В их составе присутствуют твердые частицы для удаления отмерших клеток.
Маски для увлажнения сухой кожи стоп: рецепты
Лечение сухой кожи народными средствами можно проводить с использованием самодельных масок на основе растительных масел. Подойдет даже оливковое, присутствующее на кухне у многих хозяек, но наилучший смягчающий эффект при сухости стоп создают следующие масла:
- касторовое;
- миндальное;
- персиковое.
Для обработки ступней нанесите немного средства на ватный диск и протрите им сухую кожу. Использовать подобные масла вы можете после еженедельного пилинга.
