Синдром сухости глаз – это состояние, при котором болят глаза как будто песок попал в них. Недуг может создавать сильные дискомфорт людям, а также данное явление часто затрудняет восприятие окружающего мира, а глазные яблоки сильно краснеют.
Причины ощущения песка в глазах
Синдром сухих глаз может быть связан с возрастными изменениями или возникать из-за слишком долгой работы перед компьютером. Некоторым людям приходилось сталкиваться с ситуацией, когда болят глаза как будто песок насыпали. В этом случае утром их бывает трудно открыть из-за пересыхания слизистой оболочки, появляется жжение или резь, не пропадающие даже после активного моргания. К вечеру состояние усугубляется и может появиться зуд.
Появляется чувство песка в глазах из-за недостаточного количества увлажнителя – слезной жидкости. Она постоянно вырабатывается расположенными здесь железами и в норме должно производиться до 1 мл в день. Снизить этот показатель могут негативные окружающие факторы, среди которых:
- сильный летний зной;
- яркое солнце;
- попадание хлорированной воды (например, в бассейне);
- ветер;
- сухой воздух в помещении.
Спровоцировать синдром сухих глаз могут и другие причины, а именно:
- такие заболевания, как диабет, гормональные отклонения, болезнь Паркинсона или Шегрена;
- аллергические реакции на препараты;
- ношение неудачно подобранных контактных линз;
- сильный авитаминоз;
- плохой сон.
Как избавиться от ощущения песка в глазах?
Если постоянно болят глаза как будто в них попал песок, а работа связана с напряжением глазных мышц, необходимо почаще делать перерывы. Так удастся предотвратить переутомление и сухость глаз. Также проследите за тем, что вы постоянно моргаете, сидя перед монитором. Облегчить состояние помощет и специальная гимнастика для глаз.
.jpg)
Никогда не трите глаза, особенно если на них линзы. Берегитесь интенсивного света, такого как прямые солнечные лучи, автомобильные фары и блики. Пользуйтесь хорошими солнцезащитными или специальными очками для водителей.
Тщательно изучайте побочные эффекты и противопоказания ко всем лекарственным препаратам, которые принимаете.
Используйте увлажняющие и универсальные глазные капли для увлажнения слизистой оболочки. В аптеке представлен широкий ассортимент этих средств, которые создают противовоспалительный, увлажняющий и антисептический эффект. Кроме того, в каплях обычно содержатся витамины, снимающие ощущение песка и раздражение, которые могут быть спровоцированы разными факторами.
Когда пора к врачу?
Определить реальную причину, почему болят глаза, как будто насыпали песок может только опытный врач. Офтальмолог осматривает пациента и при необходимости назначает аппаратные и лабораторные исследования для подтверждения диагноза.
Не занимайтесь самолечением, если чувство песка в глазах обусловлено воспалительными реакциями, а отправляйтесь к доктору. Специалист назначит антибактериальные препараты, к примеру, капли Флоксал. Дело может быть в глазных заболеваниях разной степени тяжести.
Чтобы нормально воспринимать окружающий мир, необходимо со всей ответственностью заботиться о своих глазах, поэтому не откладывайте визит к врачу, если избавиться от сухости не удается ни с помощью солнцезащитных очков, ни с помощью обычных глазных капель типа Визина.
