ЛФК после шунтирования

Лечебная физкультура – это универсальный, малозатратный и очень действенный метод реабилитации пациентов. Он основан на стимуляции рецессивных процессов в организме посредством специальных программ дозированных двигательных нагрузок.

В кардиохирургической практике ЛФК после аортокоронарного шунтирования занимает приоритетное место в послеоперационной реабилитации больного, наряду с медикаментозными и психотерапевтическими методами восстановительной терапии. Более того, ЛФК после АКШ оптимизирует лечебно-восстановительное воздействие принимаемых пациентом медикаментов, способствует благотворному влиянию диетотерапии и значительно усиливает положительные эффекты психологических и психотерапевтических установок.

Правильно применяемые сеансы лечебной физкультуры, начиная с ранних реабилитационных периодов, позволяют быстрее и более полноценно включить сердечнососудистую систему в здоровый режим функционирования. Дальнейшее выполнение предписанных комплексов ЛФК после шунтирования сердца имеет мощный профилактический эффект, с большой долей вероятности предупреждая рецидивные проявления ИБС.

Рекомендации по лечебной физкультуре после шунтирования сердца

Методики ЛФК после шунтирования в своей основе имеют значительную схожесть с подобными приемами, применяемыми при иных случаях кардиологической реабилитации. Но из-за этого не нужно применять грубо обобщенные подходы к ЛФК в индивидуальных случаях. Программа лечебно-физкультурной реабилитации рассчитывается строго на индивидуальной основе.

Необходимо точно придерживаться рекомендованных врачами физкультурно-нагрузочных параметров, особенно в стартовый период занятий. Обязателен регулярный врачебный и индивидуальный контроль частотности пульса, артериального давления, снятие электрокардиограмм в обычном и ЛФК-режиме. Это позволит более детально и своевременно корректировать индивидуальную программу занятий.

Основа стратегии ЛФК-реабилитации в кардиохирургии – это точно рассчитанные нагрузочные параметры и формирование для каждого пациента наиболее подходящей его организму программы упражнений. При индивидуальных занятиях рекомендуется просмотр видео по соответствующей программе.

Такие программы могут синтезироваться из массы различных нагрузок, включающих обычные общеукрепляющие комплексы и специальные кардио тренировочные упражнения. В ЛФК-программу могут входить:

Не стоит забывать и о параллельном соблюдении кардиологических и общих предписаний диетологии, что имеет большое значение при выполнении комплексов, до и после сеансов.

После выписки из стационара нужно продолжать заниматься лечебной физкультурой с учетом данных врачами рекомендаций. Здоровая щадящая физическая активность, специальная диета для сердца, и эмоциональная устойчивость должны быть повседневной нормой для человека, перенесшего шунтирование.

Следует обратить пристальное внимание на самостоятельный подбор и выполнение лечебных и профилактических комплексов. Это не означает, что на стадии стойкой ремиссии нельзя проявлять личную инициативу. Но очень рекомендуется чаще консультироваться на этот счет с наблюдающим выздоровление врачом. Дело в том, что ишемическая болезнь сердца может проявляться в различных формах, в том числе без выраженных симптомов и с приступами стенокардии, не дающих болевых ощущений.

При благоприятном течении процесса выздоровления на второй месяц после выписки можно включать в физкультурные нагрузки более энергичные виды упражнений. Это могут быть среднескоростные велопрогулки, умеренной интенсивности подъемы по лестничным клетками или холмам, работа в саду и огороде, можно осторожно кататься на лыжах. Но особенно динамичные виды активности следует исключить. К ним относятся спортивные игры типа футбола и хоккея, боевых единоборств и силовых соревнований.

Упражнения после шунтирования сосудов сердца

Ниже будут представлены два комплекса для занятий ЛФК, назначаемых пациентам после шунтирования. Эти упражнения представлены в общих ознакомительных целях и применять их целенаправленно без консультации с лечащим врачом не рекомендуется!

Комплекс лечебно-физкультурных упражнений №1

Исходное положение: лежа на спине, дыхание свободное, эмоциональный настрой положительный и спокойный.

  1. Согнуть и разогнуть стопы (5-6 повторений – далее указывается цифрами);
  2. Согнуть и разогнуть кисти (5-6);
  3. Подвести руки к плечевому поясу, отведя оба локтя наружу. В этом положении сделать вдох. С выдохом выпрямить руки параллельно корпусу (3-5);
  4. Свободный вдох. Руки поднимаются перед собой и опускаются ладонями вниз на колени. Немного поднять голову с одновременным напряжением ног и выдохнуть. (3-7);
  5. Сгибать в колене каждую ногу в отдельности с касанием стопой кровати. (5-7);
  6. Конечности и корпус выпрямлены, ладони смотрят вверх. На вдохе развести руки по сторонам с синхронным поворотом стоп вовне. На выдохе ладони развернуть к постели, а стопы развернуть друг к другу (6-8);
  7. Свободно и медленно поводить из стороны в сторону согнутыми в коленях ногами. (6-8);
  8. На вдохе правой поднятой рукой коснуться согнутого левого колена и выдохнуть. Сделать зеркальное упражнение. (4-7);
  9. Ноги прямо. На вдохе правая рука выводится вовне с одновременным поворотом головы в этом же направлении и отводом левой ноги в противоположную сторону. На выдохе вернуться в исходное положение. Сделать зеркальное упражнение (3-5 повторений);
  10. Энергичное вращение сжатыми кулаками в запястьях. Далее, по показаниям это упражнение расширяется – добавляется синхронное вращение стоп (7-12);
  11. Ноги согнуты в коленях. Попеременное выпрямление ног в свободном темпе (4-7);
  12. На вдохе потянуться левой рукой к правому краю матраса в районе головы. Прикоснувшись к матрасу, выдохнуть. Сделать зеркальное упражнение (7-12);
  13. Синхронно напрягать и расслаблять ноги с ягодицами, которые в момент напряжения свести внутрь (6-8);
  14. В свободном темпе поднимать и опускать руки к потолку, синхронизируя с подъем с вдохом, а опускание с выдохом. (4-6).

Комплекс упражнений №2

Исходное положение: сидя, дыхание свободное, эмоциональный настрой положительный и спокойный.

  1. Приподнять руки к плечевому поясу. Затем на вдохе отвести локти вовне, а на выдохе вернуть руки в исходное положение (4-6);
  2. Синхронно работать кистями рук на сжатие и перекатываться ступнями с носка на пятку и обратно (8-12);
  3. На вдохе сделать руками круговое движение, поднимая их через голову, разводя в стороны и опуская по бокам на выдохе вниз (5-7);
  4. Подвигать в продольной плоскости стопами, с усилием прижатыми к полу (10-12);На вдохе сделать руками круг через стороны и, коснувшись ими колен, на выдохе подать корпус к полу (1 подход в 4-6 повторений);
  5. На вдохе синхронно вывести по сторонам левую руку с правой ногой. На выдохе подогнуть ногу, плавно опустив руку. Сделать зеркальное упражнение (1 подход в 8-12 повторений);
  6. Попеременно плавно передергивать плечами (4-6);
  7. На вдохе подвести согнутую левую ногу к подбородку, на выдохе вернуться в исходное положение (3-5).

Выполнение на стадии реабилитации подобных упражнений после шунтирования сердца поможет больному успешно побороть свой недуг, а также улучшить общее тонусное состояние всего организма.

25 февраля 2016
 
 
Комментарии читателей
Добавить комментарий