Как делать ванны с ромашкой и в чем их польза

Широко распростаненное в средней полосе растение - аптечная ромашка - широко применяется в медицине благодаря своим удивительным лечебным свойствам. Красоту и здоровье телу дарят шампуни, крема, тоники и чаи, созданные на основе этого уникального растения. Но особенной популярностью пользуются ромашковые ванны.

Как принимать ванны с ромашкой

Принимать ванны с настоем ромашки следует 2-3 раза в неделю по 30-60 минут. Процедуру можно чередовать с другими травяными или минеральными ваннами. Эффективность напрямую зависит от точного соблюдения пропорций и способа приготовления отвара.

Приготовление одной порции отвара потребуется:

  • ромашка аптечная (сухая) – 100 грамм;
  • вода – 2 литра;
  • емкость для кипячения (эмалированная).

Рассчитывается отвар 1 порция – 1 ванна.

Ромашка заливается 2 л холодной воды и настаивается в течение 15 минут. Затем раствор кипятится на медленном огне в течение 10 минут в закрытой емкости, и еще 2 часа настаивается. Все полезные свойства ромашки за это время передаются воде. Процеженный отвар добавляется в, предварительно наполненную теплой водой, ванну. Температура воды: не выше 38 градусов.

Показания к применению ванн из ромашки

Очень полезно применять ромашковые ванны при следующих состояниях:

  • усталость и сухость кожи;
  • нервное перенапряжение;
  • мышечные спазмы и судороги;
  • боль в суставах;
  • акне;
  • гнойничковые заболевания;
  • воспалительные процессы на коже: ранки, рубцы.
  • трещины на пятках и лечение мозолей.

Аптечная ромашка обладает великолепными отбеливающими свойствами. Ванны с этим растением способствуют регенерации кожных покровов и повышают их эластичность.

Как повысить эффект от приема ванн с ромашкой

Эффективность процедуры можно повысить, применив на практике несколько рекомендаций.

  1. Цветы ромашки аптечной содержат наибольшее количество полезных веществ.
  2. Свежие, не высушенные, цветы можно использовать только в том случае, если они не заражены радионуклидами, удобрениями. О том, как правильно собирать лекарственные растения, чтобы они принесли максимальную пользу, можно прочесть на нашем сайте.
  3. Во время проведения курса лечения необходимо контролировать состояние кожи. При появлении сухости и шелушения, лучше перенести или отменить принятие ромашковой ванны.
  4. Отвар ромашки благотворно влияет на волосы, делая их мягкими и шелковистыми. Но при регулярном ополаскивании волосы могут осветлиться.
  5. Во время беременности ванны с ромашкой противопоказаны.
  6. Частое использование ромашкового отвара может привести к нивелированию лечебных свойств растения.

Перед ванной можно воспользоваться скрабом. С его помощью удаляются омертвевшие частички кожи. Это облегчит проникновение полезных веществ в организм человека во время ванны.

Вытираться после процедуры не нужно. Достаточно одеть мягкий халат и расслабиться в положении лежа. Ромашка оказывает успокаивающее воздействие как на тело человека так и на ЦНС, поэтому заниматься активными видами деятельности, физической и умственной, не рекомендуется.

Что делать если болят суставы?
НЕДОРОГОЕ средство от боли в суставах превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза.
Узнайте как победить ноющую боль в суставах в статье.. Читать далее >>
27 августа 2015
 
Это убирет ГРИБОК ногтей навсегда! Нужно всего 3 дня..
Народ просто в шоке! Грибок ногтя боится как огня обычного..
Боль в суставах уйдет мигом! Рецепт для ленивых.
ПАРАЗИТЫ выйдут за ночь как ошпаренные, размешайте в воде...
Комментарии читателей
Добавить комментарий