На сегодня известно множество способов для борьбы с лишним весом. Наряду с диетами, физическими нагрузками, значительной популярностью пользуются и домашние ванны для похудения, рецепты для приготовления которых можно найти практически на любой вкус. Разновидностью таких ванн являются горчичные. О них и пойдет речь в нашей статье.
Каков эффект от горчичных ванн?
Ни для кого не секрет, что горчица оказывает согревающее воздействие. В результате этого улучшается кровообращение и, соответственно, более интенсивным становится обмен веществ. А это, в свою очередь, позволяет быстрее избавиться от лишней массы тела.
Горчичные ванны весьма полезны и при простуде: эффект от них наблюдается такой же, как и от горчичников. Только разница состоит в том, что горчичники действуют на четко очерченную зону тела, горчичная ванна при простуде оказывает согревающее воздействие, которое распространяется на все тело и даже внутренние органы. Это позволяет избавиться и от воспалительных процессов, и - в качестве бонуса - от ненавистных килограммов. Если же набирать полную ванну нет времени или возможности, используйте при простуде горчичные ванны для ног: на две ложки горчичного порошка требуется 3 литра горячей воды. Кстати, такой рецепт поможет и в том случае, если у вас постоянно мерзнут ноги.
О том, какие еще эффективные народные средства от простуды помогут быстрее преодолеть недуг, можно прочесть в отдельной статье.
Рецепт приготовления горчичной ванны в домашних условиях не потребует от вас много усилий. Достаточно развести горчичный порошок в нескольких ложках воды до состояния жидкой сметаны, после чего влить эту смесь в заранее подготовленную воду (примерное количество горчичного порошка составляет 100 г на 20 литров воды). Температура воды не должна превышать 38 градусов.
Первый раз принимать ванну более 5 минут не стоит. Затем необходимо ополоснуться теплой водой, чтобы смыть остатки горчицы. После ванны лучше закутаться в теплое полотенце или махровый халат не менее, чем на полчаса. Рекомендуется принимать горчичную ванну непосредственно перед сном: такого рода процедура позволит полностью расслабиться и обеспечит крепкий и здоровый сон.
Следующую ванну можно принимать уже через день, постепенно увеличивая количество горчичного порошка до 200 г на 20 литров. Также допустимо увеличивать время процедуры до 10 – 15 минут.
Меры предосторожности при приеме горчичных ванн
Принимая горчичную ванну, необходимо следить, чтобы горчица не попала в глаза и на иные слизистые оболочки, поскольку результатом этого может стать ожог.
После первой процедуры следует убедиться, что на коже не появилось никаких высыпаний, и отсутствует аллергия на горчицу. Если аллергические проявления возникли после второй или третьей процедуры, то следующую делать уже не стоит.
Нужно учитывать, что легкое покраснение кожи допустимо и оно не является аллергической реакцией организма.
Противопоказания для горчичных ванн
К основным противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость горчицы. Лучше отказаться от подобных ванн лицам, страдающим заболеваниями кожи.
Недопустимо принимать горчичную ванну при повышенной температуре тела (горчица согревает дополнительно). Не нужны такого рода процедуры и онкологическим больным.
