Лечение целлюлита при грудном вскармливании является актуальной темой, так как у многих женщин в период беременности возникают признаки непривлекательного кожного дефекта. Обусловлено это сильнейшей перестройкой организма при вынашивании малыша. Как избавиться от целлюлита кормящим мамам, чтобы сохранить привлекательность и не навредить маленькому? Какие антицеллютные процедуры можно делать при лактации, мы вам сейчас расскажем.
После родов женщинам становится доступны значительно больший арсенал средств для борьбы с растяжками и ненавистной апельсиновой коркой. А далее мы разберемся, можно ли пользоваться кремом от целлюлита при ГВ, разрешены ли массажи и физические упражнения?
Можно ли делать массаж от целлюлита при лактации
Не только можно, но и нужно! Даже если нет времени на салонные процедуры от целлюлита, превосходный результат дает такая разрешенная процедура, как домашний медовый массаж от целлюлита при грудном вскармливании. Отметим, что в этот период у женщин есть определенные преимущества, так как их организм в течение одного-двух лет после рождения малыша восстанавливается в ускоренном режиме, используя все свои ресурсы. Массаж от целлюлита при ГВ создает дополнительный эффект, облегчая задачу борьбы с дряблостью кожи.
Лечение целлюлита при ГВ массажами лучше проводить с применением щетки или варежки. Лучше выполнять процедуру вместе с вечерним душем или ванной. Распарьте кожу, просушите ее и приступите к активному растиранию проблемных участков руками с добавлением специального средства или при помощи массажера. Лучше использовать проверенные и натуральные продукты, например, обычный мед.
Как питаться кормящей маме, чтобы не было целлюлита
Есть мнение, что бывает целлюлит от молочных продуктов. Однако диета без молочного от целлюлита категорически не подходит для мамочек, имеющих грудного младенца. Принципы питания кормящих прежде всего должны учитывать интересы ребенка, так что обязательно ешьте творог, сметану, йогурты и кефир, однако выбирайте продукты с минимальным процентом жирности.
Диета от целлюлита при грудном вскармливании основана на общих принципах правильного питания. Важно исключить пищу, способствующую накоплению токсинов и жировых клеток. Вред наносят копчености, жареная и соленая еда. Впрочем, она вредна не только для кожи, но и для малыша, которого вы кормите грудью.
Питайтесь натуральными и качественными продуктами, отдавая предпочтение нежирной рыбе и мясу, молочной продукции, крупам, фруктам и овощам. Составив рацион из такой еды, целлюлит начнет постепенно рассасываться на глазах
Какие обертывания от целлюлита подходят для кормящих мам
Обертывание от целлюлита при ГВ – эффективная процедура, которую выполняют многие женщины. Использовать для приготовления смесей для нанесения на кожу можно разные ингредиенты, а также понадобятся теплые вещи и пленка.
Разрешается использовать кофейные средства от целлюлита при кормлении грудью. Смешайте в равных пропорциях мед, измельченный кофе и масло (в идеале оливковое), а затем нанесите смесь на проблемные области кожи. Обернитесь пленкой в несколько слоев и тепло оденьтесь, а по возможности ложитесь под одеяло. Спустя 30 минут смойте смесь с тела теплой водой и вотрите в кожу молочко или крем от целлюлита при ГВ.
Кроме кофе и меда, разрешается использовать аптечную глину, эфирные масла, высушенные водоросли, яблочный уксус и морскую соль.
Маски и кремы от целлюлита для кормящих мам
Многие молодые мамы задаются вопросом, крем от целлюлита при ГВ можно или нет? На самом деле это не самое эффективное средство, но одно из наиболее простых. Главное выбирать крем от целлюлита при кормлении грудью с осторожностью, так как многие из них запрещены при лактации. Активные компоненты могут проникнуть в молоко и негативно сказаться на здоровье малыша.
Для достижения эффекта важно использовать крема от целлюлита при ГВ регулярно – желательно каждый день. Дополнительно рекомендуем проводить массаж или выполнять физические упражнения.
Какие упражнения против целлюлита можно делать при грудном вскармливании
Чтобы быстрее убрать целлюлит после родов при ГВ, начните заниматься спортом. Так вы укрепите растянутые при беременности мышечные ткани и сделаете кожу более упругой. Конечно, вряд ли вы сможете выкроить в своем графике время на поход в фитнес клуб после родов, так что о полноценных тренировках пока не мечтайте. Да это и не нужно: сейчас ваш организм не готов к подобным нагрузкам, а вот легкая гимнастика пойдет вам на пользу.
Разрешается выполнять легкие приседания, качать пресс, отжиматься и прыгать на скакалке. Старайтесь больше ходить пешком и откажитесь от пользования лифтом.
