Сегодня мы рассмотрим тему, интересующую многих представительниц прекрасного пола: целлюлит в 20 лет норма или отклонение, от чего появляется целлюлит и как бороться с непривлекательным кожным дефектом? Причины появления целлюлита у молодых девушек достаточно разнообразны и в большинстве своем схожи с апельсиновой коркой у взрослых женщин. Рассмотрим их более подробно далее.
Основные причины целлюлита в 20 лет
Несбалансированный рацион
Целлюлит у молодых девушек нередко возникает на фоне употребления соленой, жареной и острой еды. Когда в рационе превосходит количество вредных жиров, проблем с кожей избежать не удастся, даже в молодые годы.
При чрезмерном потреблении соли жидкость перестанет нормально выводиться из организма, а она зачастую провоцирует апельсиновую корку в области бедер и ягодиц.
Наследственные факторы
Целлюлит в 20 лет причины может иметь связанные с наследственностью. К нарушению предрасположены девушки, чьи родители страдают ожирением или имеют лишний вес, которые всегда сопровождаются апельсиновой коркой. Данные факторы нередко провоцируют целлюлит в молодости.
Неправильные диеты
Иногда сильный целлюлит в 20 лет развивается в результате неправильных диет. На фоне значительного похудения без физических нагрузок кожа в области ягодиц и бедер может становиться дряблой, становясь похожей на кожуру апельсина. Постоянные диеты без занятий спортом способны превратить красивую фигуру с едва заметным целлюлитом в дряблое тело грушеобразной формы.
Гормоны
Развиться целлюлит в 20 лет может из-за гормональных изменений в период созревания подростков. Это критический отрезок в жизни молодых девушек, во время которого гормоны могут вызвать активное формирование апельсиновой корки. Некоторые дополнительно принимают противозачаточные препараты, которые в определенных случаях негативно влияют на работу организма.
Малая физическая активность
Нередко целлюлит у молодых девушек причины имеет банальные: недостаточные физические нагрузки. Все они активно сидят в социальных сетях, пренебрегая занятиями спортом и полагая, их кожа всегда будет упругой и привлекательной. В действительности мышцы должны постоянно получать необходимую нагрузку, предотвращая накопление жировых клеток под кожей. Регулярные упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах позволят избавиться от этой проблемы.
Недостаточное употребление воды
Даже занимаясь спортом и питаясь правильными продуктами, избежать целлюлита в 20 лет не удастся без употребления достаточного количества жидкости. Ежедневно нужно выпивать до 1,5-2 литров воды, которая нормализует обменные процессы в организме и не позволит жировым клеткам собираться в проблемных областях.
Как избавиться от целлюлита в 20 лет?
Теперь вы знаете, может ли быть целлюлит в 20 лет и почему он возникает, но как от него избавиться? Как вы понимаете, нужно заниматься спортом или хотя бы регулярно устраивать длинные пешие прогулки, правильно питаться, пить больше чистой воды и не сидеть бездумно на всевозможных диетах.
Дополнительно против целлюлита молодым девушкам рекомендуется делать косметически процедуры в виде обертываний и массажей, а также избегать стрессов. Лучше предотвратить кожную проблему, чем заниматься впоследствии ее лечением.
