Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Как правильно подавать мяч в большом теннисе: видео

Обучение технике подачи в большом теннисе – самая сложная фаза в обучении. Противнику легко обыграть вас уже тем, что он просто испортит вашу подачу. В игре важен гейм, выигрышным будет тот, который вы начинаете с правильной мощной подачи. От него зависит результат при игре на счет. Если вы задумались о том, как научиться играть в большой теннис, без отработки правильной подачи не обойтись. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Техника подачи мяча в большом теннисе

С того момента, как мяч окажется в ваших руках должна начаться подготовка к сильной подаче в большом теннисе. Нужно добиться того, чтобы ракетка ударила по мячу центром струнной поверхности и он отлетел по диагонали в центр подачи.

Нужно пошагово рассмотреть технику и понять, как научиться правильно подавать в большом теннисе.

  • Принять удобное положение перед подачей. Нужно становиться боком к сетке. Ногами принять удобный для вас упор. Несколько ударов о корт помогут сконцентрироваться и принять правильное положение ракетки в руке.
  • Не обращать внимания на действия и движения противника на корте. Необходимо сосредоточиться на ракетке и месте, куда будет направлен удар.
  • Подброс мяча делать на вытянутой руке, не сгибая ее в локте. Оптимальная высота подброса – всегда выше досягаемости ракетки.
  • Ракетку заводить под мячом только вверх, не накрывать ей мяч.
  • Улучшить подачу в большем теннисе поможет правильная концентрация внимания. Нужно держать ее между ударом и местом, куда должен прийтись удар.
Постоянные, обдуманные тренировки сделают свое дело и с каждым разом удары будут профессиональнее. Только так вы сможете понять для себя какой тип подач вам подходит больше.

Как отработать подачу на вылет в теннисе

С опытом вы сможете разобраться, как отработать подачу на вылет в теннисе. Для отработки этого удара необходимы

Максимальная точность
  • Предельная скорость
  • Физическая выносливость
  • Умение просчитывать ходы и движение соперника

Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий