Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Как нужно держать ракетку в большом теннисе.

Во время обучения игре в теннис, огромное внимание уделяют вводному курсу. Главное в нем – понять, как правильно держать ракетку в большом теннисе. Это является залогом для удачного обучения и предотвратит травмы.

Правильная хватка ракетки при подаче правой рукой

Давайте рассмотрим, как правильно держать ракетку в большом теннисе при правом ударе:

• Ручку ракетки нужно держать как ладонь при рукопожатии или гантель. Большой и указательный палец должны как бы образовывать угол.

• Указательный палец держите свободным и не зажимайте между большим и средним.

• Вам не придется менять положение руки если следующий удар будет левым.

• Чтобы сделать правый удар, кисть нужно немного разогнуть, при этом предплечье должно быть повернуто наружу.

Для постановки правильного хвата потребуется опыт и выносливость. Рука должна быть сильной. Займитесь параллельно дополнительными силовыми тренировками.

Как правильно держать ракетку в большом теннисе при подаче левой рукой

Если вы хотите научиться быстро играть в большой теннис, вам также будет полезно знать, как выглядит правильный хват ракетки при подаче левой рукой. Приводим основные правила:

• Кисть несколько отводят назад и не разгибают в лучезапястном суставе.

• Предплечье нужно повернуть внутрь.

• Корпус при подачах всегда должен быть обращен боком к сетке, иначе вам не удастся вложить в удар всей силы.

В современном теннисе наиболее часто используется также континентальный хват. Это правильный хват. Он не самый легкий, но вы легко его освоите. Со временем вы выберете для себя самый оптимальный хват. Надеемся, что видеоурок, как правильно держать ракетку в большом теннисе, приведенное ниже, вам в этом поможет.

Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий