Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Диетолог и тренер Ирина Турчинская: биография, личная жизнь

Ирине Турчинской давно исполнилось сорок, а выглядит она на много лет моложе! Это тот случай, когда внешность специалиста по фитнесу – наглядное доказательство его профессионализма. Тренер, диетолог, автор книг, создатель собственной методики похудения – Ирина Турчинская дарит людям стройность и красоту.

Широкую известность она получила с 2015 года, когда стала одним из тренеров телевизионного проекта (СТС) «Взвешенные люди».

Ранняя биография

Ирина Александровна Турчинская родилась в Тамбове 28 июля 1974 года. Будущий вице-чемпион был не слишком спортивным ребенком. Во всяком случае, когда первоклассницу отдали в секцию художественной гимнастики, дело не пошло. Ира не захотела заниматься спортом, зато прилежно обучалась в музыкальной школе.

Чтобы поступить в институт, Ирина отправилась в Москву и там закончила РГГУ в 1998 году. Правда, работать по специальности (защита информации) ей не пришлось.

Еще в студенческие годы девушка серьезно заинтересовалась фитнесом. Интерес был не только практическим: Ирина стала с интересом изучать физиологию и анатомию. Уже в 2001 году она закончила свой второй вуз, по специальности «физкультура». Ее научным руководителем был известный специалист по фитнесу Леонид Остапенко. В том же году Турчинская устроилась на работу фитнес-тренера в известный московский клуб «Марк Аврелий».

Некоторое время Турчинская занималась также профессиональным спортом. В 2002 году она заняла второе место на чемпионате Москвы по бодибилдингу (в категории «бодифитнес»).

Успехи

Ирина оказалась разносторонней личностью, карьера молодой женщины шла сразу по нескольким направлениям. В 2004 году она стала генеральным директором фитнес-клуба «Мисс Фитнес». В 2006 году – параллельно – открыла собственный бизнес: у Турчинской появилось кафе «Лайнер». Ирина занималась ресторанным бизнесом в течение нескольких лет.

В то же время Турчинская работала в нескольких компаниях, связанных с диетологией. Со временем, накопив тренерский и научный опыт, она стала все большее внимание уделять теоретическим вопросам. В 2013 году Ирина разработала собственную тренировочную программу для похудения «3 Возраста».

Особенно широкую известность Турчинская получила, попав на телевидение. С 2015 года она является одним из тренеров – участников реалити-шоу «Взвешенные люди». Шоу получило премию ТЭФИ-2016.

Кроме того, Ирина ведет рубрику «Утро-спорт» на телеканале НТВ. В настоящее время Турчинская является одним из самых популярных и высокооплачиваемых инструкторов по фитнесу в России.

Метод похудения Ирины Турчинской – это сочетание физических упражнений, диеты и психотерапевтических приемов. К успеху приводит сочетание всех трех практик.

Ирина – сторонник растительной диеты, она сама принимает участие в разработке препаратов. Нельзя обойтись и без психологии! Турчинская убеждена, что болезненная полнота обычно имеет психологические корни. Пока эта проблема не найдена, человек будет «заедать» стресс. Кроме того, огромную роль играет воля худеющего человека, степень его мотивированности.

Семья и личная жизнь

Еще в середине 90-х годов Ирина увидела по телевизору могучего бодибилдера по прозвищу Динамит. Студентка не могла предположить, что через три года встретит восхитившего ее человека в тренажерном зале. Через два дня после знакомства с Владимиром Турчинским Ирина позвонила своему прежнему молодому человеку и сказала, что они разрывают отношения…

Ирина и Владимир были вместе с 1997 года. В 1999 году у них родилась дочь по имени Ксения. Владимир был тележурналистом, спортсменом, актером, предпринимателем и одним из сильнейших людей страны. Он поставил несколько мировых рекордов, которые вошли в книгу Гиннеса.

Впрочем, профессиональный спорт не всегда полезен для здоровья. В 2009 году семью постиг удар – Турчинский неожиданно скончался от инфаркта. Все это произошло в загородном доме, на глазах у супруги. Скорая помощь ехала на вызов почти полтора часа. Если бы медики поторопились, больного еще можно было спасти…

Ирина смогла выдержать это испытание, ведь надо было воспитывать дочь… Уже через несколько лет Турчинская иронично назвала себя «мапой» – она теперь и мама, и папа в одном лице.

Второго замужества Турчинская не планирует.

Дочь Ксения быстро взрослела: в восемь лет, как рассказывает мать, она слушала Высоцкого, в десять – читала Иосифа Бродского. Позднее, в подростковом возрасте, Ксения занялась на серьезном уровне современными танцами и вошла в сборную России по хип-хопу. Как замечает Ирина, дочка растет человеком жестким, пунктуальным, с отцовским характером…

Что же касается мамы, то она называет себя весьма эмоциональным человеком.

Ирина Турчинская увлекается Востоком и восточной философией, ездит в Индию.

Один из любимых писателей Ирины – Булгаков. Во всяком случае, в своих интервью она не раз пользовалась булгаковскими цитатами. Один из любимых поэтов – Вера Полозкова.

Вполне достоверных данных о росте и весе Ирины Турчинской нет. Предполагают, что ее рост – 164 сантиметра, а вес – в пределах 50 килограммов, как и положено стройной женщине – фитнес-тренеру.

Несмотря на материальное благополучие, Ирина не держит прислуги и всегда готовит еду своими руками. Она говорит, что час в день, потраченный на готовку – очень небольшая плата за сохраненное здоровье. Турчинские принципиально не едят полуфабрикатов и придерживаются стратегии здорового питания. Правда, у дочери есть маленькая слабость: походы в Макдоналдс. По соглашению с матерью, она может сходить в фастфуд, но только один раз в три месяца (более частые трапезы могут повредить здоровью).

Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
18 июля 2017
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий