При определенных заболеваниях, среди которых варикоз, тромбофлебит, инфаркт и инсульт, необходимо позаботиться о разжижении крови. Врачи назначают специальные препараты, а дополнительно советуют добавить в рацион продукты, разжижающие густую кровь.
- Замена или дополнение лекарств продуктами
- Овощи, разжижающие кровь
- Фрукты при густой крови
- Соки, разжижающие густую кровь
- Мед при густой крови
- Ягоды, разжижающие кровь
- Вода - природный "растворитель"
- Приправы при густой крови
- Масла, разжижающие кровь
Польза продуктов для разжижения крови
Каждый человек осознает, что для лечения серьезных заболеваний требуются фармакологические препараты. Бороться с ними без лекарств неразумно, но существуют некоторые опасные недуги, которые долго развиваются и требуют постоянного поддерживающего лечения и профилактики.
Овощи
Разбираясь, какие продукты разжижают кровь в организме, начать следует с овощей, среди которых наиболее эффективны томаты, капуста, свекла, огурцы и сладкий перец. Все они улучшают реологические характеристики крови и предотвращают тромбообразование в венах и сердце.
Фрукты
Некоторые из них тоже относят к продуктам, хорошо разжижающим кровь: грейпфрут, лимон, гранат, яблоки, мандарины и апельсины. Их эффект объясняется выравниванием баланса между двумя системами, отвечающими за сворачивание и противосвертывание крови. В перечисленных фруктах присутствуют полезные витамины и микроэлементы, среди которых аскорбиновая кислота.
Соки
Говоря о том, какие продукты разжижают кровь, в список самых эффективных нельзя не отнести овощные, фруктовые и ягодные соки, а также их сочетания. Особенно хороши яблочный, томатный, клюквенный, свекольный, свекольно-яблочный, персиковый, смородиновый и абрикосовый.
Мед и продукты пчеловодства
Мед является сильнейшим регулятором восстановительных реакций человеческого организма. Продукт регулирует свертываемость крови, разжижая ее.
Ягоды
Теперь рассмотрим, какие продукты разжижают кровь из списка ягод: клубника, малина, калина, ежевика, черника, земляника, смородина. Все они отлично разжижают кровь, так как богаты полезными веществами и жидкостями.
Вода
Не только продукты разжижают густую кровь, но и обычная вода. По этой причине ее следует пить в достаточном количестве. Выбирайте обычную очищенную или слабощелочную минеральную воду. Подойдет некрепкий черный или зеленый чай, морсы, компот и различные отвары, например, шиповника.
Приправы и ароматические компоненты
К продуктам, разжижающим кровь, относят чеснок, стручковый перец, укроп, яблочный уксус, мяту, корицу и имбирь. Особенно эффективен последний, а применять его можно в виде приправы для готовых блюд или употреблять чай на его основе. Не злоупотребляйте продуктом во избежание возможных побочных эффектов.
Масла
Какие продукты разжижают кровь у человека мы рассмотрели выше, но остались растительные масла, а именно оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое, рыбий жир. Все они создают разжижающий эффект и предотвращают развитие атеросклероза. Эфирные масла при варикозе тоже очень полезные, но для употребления внутрь.
При употреблении продуктов и напитков, разжижающих кровь, обязательно узнайте противопоказания и побочные эффекты, и лучше не злоупотребляйте ни одним из них, чтобы не навредить здоровью.
Особенно полезны продукты, разжижающие кровь, людям старшего возраста в силу того, что их кровь с годами накапливает много балластных веществ, холестериновых бляшек, кислотных соединений и теряет свои реологические свойства.
