Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Зеленые смузи для детокса

Зеленые фрукты с овощами оказывают на наш организм полезное воздействие. В них минимум калорий, но много витаминов и минералов. Кроме того, зеленые растительные продукты оказывают очищающий эффект и улучшают обмен веществ. В связи с этим сегодня высокой популярностью пользуются рецепты детокс смузи из зеленых овощей и фруктов.

Используя самые вкусные зеленые детокс смузи по нашим рецептам, вы очистите организм от токсинов со шлаками и улучшите общее самочувствие. Эти напитки просты в приготовлении, поэтому много времени не потребуется.

Что нужно знать о зеленых смузи для детокса?

Подобно любым другим детокс-напиткам, смузи зеленого цвета нужно употреблять после изготовления в свежем виде. Не вздумайте добавлять в них сахар или соль, иначе напиток утратит свой уникальный полезный эффект. Залогом результативности зеленых детокс смузи является регулярность их употребления. Старайтесь употреблять эти напитки ежедневно в течение 1-2 недель и вы непременно заметите положительный результат.

Для получения пользы нужно употреблять зеленые смузи в количестве 2-4 стаканов в сутки. Не превышайте эту норму, иначе витамины и микроэлементы, присутствующие в смузи, вызовут гипервитаминоз или аллергические реакции.

В идеале один раз в сутки свежеприготовленным смузи нужно заменять один прием пищи, если вашей главной задачей является похудение. Если стремитесь получить эффект детоксикации, выпивайте первый смузи утром, а другие в течение дня.

Смузи из авокадо с огурцом и яблоком

Этот напиток настолько питателен, что сможет заменить вам полноценный прием пищи (например, в обед). Благодаря высокой концентрации полезных жиров из авокадо этот детокс-смузи очень питателен. Мякоть фрукта по питательности сравним с пищей животного происхождения.

К авокадо нужно добавить огурец с яблоком для свежести и немного имбиря, чтобы придать неповторимый аромат. Этот напиток укрепит иммунную защиту и утолит голод на несколько часов.

Киви со шпинатом

Для приготовления этого детокс смузи вам потребуется один киви, пара пучков шпината, банан и полчашки кокосового молока. Напиток придаст вам бодрости и активизирует работу мозга. Также коктейль можно использовать в качестве перекуса перед тренировкой из-за содержания банана, богатого углеводами и калием, который снимет усталость и мышечные боли. Для приготовления напитка все ингредиенты нужно просто измельчить при помощи блендера.

Огурец с зеленью

Этот детокс смузи с петрушкой и огурцом готовится так же легко. Вам понадобятся простейшие ингредиенты, которые есть почти в каждом холодильнике.

Кроме эффективного очищения этот напиток отлично освежает, поэтому его приятно пить в жаркую погоду. Добавив в него пару веточек петрушки, вы усилите его полезный эффект. Уникальные свойства зелени заключаются в ее составе.

Яблоко с сельдереем

Данный детокс смузи с сельдереем и яблоком готовится так же, как и другие вышеперечисленные напитки. Помойте и очистите зеленое яблоко, порежьте кубиками и поместите в блендер вместе с вымытым корнем сельдерея. Тщательно измельчите и выпейте или скушайте ложечкой, так как смузи получится достаточно густой консистенции.

Огурец с киви и ананасом

Для приготовления одного из самых вкусных зеленых детокс смузи вам потребуется огурец, киви, ананас, льняное масло и сок лимона. В огурце нет калорий, но он насыщает организм влагой, а в киви много витаминов и микроэлементов. Что касается ананаса, это источник аскорбиновой кислоты, запускающий метаболические процессы и притупляющий голод. Льняное масло снабжает организм омега-3 жирными кислотами и усиливает детокс эффект. Все компоненты нужно измельчить в блендере и употребить в свежем состоянии.

Существуют и многие другие рецепты детокс смузи для очищения организма. Например, вы можете использовать сочетания груши и огурца, авокадо с зеленью, киви со шпинатом и многие другие. Используйте простые продукты, которые продаются в ближайшем супермаркете, и будьте здоровы!

Самое эффективное средство в борьбе с курением
За 1 курс полное избавление от курения! Новейшее средство на основе экстракта лекарственных трав и витаминов. После приема улучшается самочувствие, происходит очищение организма без набора лишнего веса. Читать далее >>
Еще на эту тему
 
Рабочий способ завязать c Курением за 6 дней!
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий