Чтобы разнообразить рацион малыша, многие молодые мамочки дают своим грудным еще детям различные фрукты, ведь взрослым кажется, что молоко или специальная смесь - слишком скучный и скудный рацион. Сколько новых вкусов можно открыть малышу, если дать ему ароматное яблочко, сладкий абрикос или спелую вишенку. Между тем, с обогащением рациона малютки не стоит спешить: многие фрукты и ягоды могут даже навредить ребенку, если дать их раньше времени. В этой статье мы расскажем, какие фрукты для детей полезны, а каких стоит избегать до определенного возраста. Также попробуем разобраться с проблемой, что делать, если подросший ребенок не ест фрукты и ягоды.
С какого возраста детям дают фрукты
В первые полгода своей жизни, малыш получает все необходимые вещества из грудного молока или смеси. В них есть все нужное быстрорастущему организму. И только на рубеже 6-7 месяцев вводят прикорм - овощные, фруктовые пюре и кашки. Причем, желательно, чтобы на начальном этапе это были не фрукты или ягоды, а овощи. Как правило, сладенькие яблочки или грушки нравятся малышам намного больше, чем пресные кабачки или капуста брокколи. И если начать баловать грудничка сразу ароматными фруктами, он просто не захочет есть овощи и каши, необходимые его организму.
Какие фрукты можно ребенку в полгода
Какие давать фрукты ребенку 6 месяцев? Начинать лучше всего с яблока и груши. Это "местные" фрукты, которые лучше всего усвоит детский организм. Лакомиться экзотическими фруктами пока не следует. Отбирайте деревенские, российские яблочки, а не привозные заморские глянцевые плоды. Конечно, яблоки и груши на этом этапе дают не целыми, а в виде пюре. Исключение составляет банан - его чаще всего дают в сыром виде. Когда ребенок достигнет 8 месяцев - можно экспериментировать и с другими сырыми фруктами. Еще один важный момент: фрукты сначала нужно подвергать термической обработке, а затем из них уже готовят пюре. Не добавляйте в лакомство сахар, а если покупаете готовые фруктовые пюре в баночках, следите, чтобы также там не было ароматизаторов и красителей.
Начиная прикармливать малютку, важно знать также, как давать фрукты грудным детям. Придерживайтесь особой схемы, начиная постепенно вводить в рацион грудничка новые фрукты:
- Начинаем вводить фруктовое пюре с половинки чайной ложечки. Если у ребенка до этого наблюдались аллергические реакции - давайте даже меньше половинки
- Каждый день давайте на чуть-чуть побольше, чем до этого. Таким образом, через неделю доводя общий объем до целой чайной ложечки
- Вновь постепенно на каплю увеличивайте порцию, чтобы к началу 7 месяца грудничок получал в день половинку уже столовой ложки
С соков начинать не следует, фруктовые соки нежелательно давать малышам до 1 года. Они могут вызвать раздражение неокрепшего кишечника. Кроме того, в соках содержится много сахара.
Видео
Продолжая прикорм ребенка фруктами, после яблок с осторожностью вводите в рацион грушки. Имейте ввиду: они могут вызвать повышенное газообразование и расстройство желудка. Давайте малышу совсем чуть-чуть, начиная с половины чайной ложечки, и внимательно следите за реакцией организма. В случае проблем - временно откажитесь от груши.
Банан - еще один компонент грудничкового стола. Зачастую педиатры не советуют давать полугодовалым малышам этот экзотический и калорийный фрукт. Советуют давать его деткам от 8 месяцев. Но если ребенок недостаточно весит, то баловать шестимесячного малыша бананом допустимо. Он сытный, вкусный, редко вызывает аллергии и проблемы со стулом.
Какие фрукты можно ребенку 8 месяцев
.jpg)
С этого возраста можно заметно разнообразить рацион крохи: на его столе могут появиться бананы, чернослив, абрикос и даже дыня. Обогащается детский рацион благодаря и тому, что теперь можно давать сырые фрукты. А подавать их не только в виде пюре. Фруктовые кусочки все еще под запретом, поэтому на помощь приходит ниблер. Это специальное приспособление, в которое помещают нарезанные кусочки фруктов (измельчать не надо). Через силиконовую сеточку малыш сосет плоды, получая не только вкусный сок, но и питательное пюре, которые самостоятельно выдавливает язычком и губками. Теперь грудничок может распробовать разнообразную гамму фруктовых вкусов.
Какие фрукты можно детям в год
К годику у малютки во рту появляется уже несколько зубиков, и для него открывается новый способ получения пищи - жевание. Более разнообразным становится и меню. Теперь можно активно вводить в рацион и сезонные ягодки.
Фрукты для ребенка 1 года, это:
- Яблоко
- Груша
- Банан
- Сливы
- Персики
- Земляника
- Малина
- Вишня
- Смородина
Еще до достижения годовалого возраста, в 9-10 месяцев, малышу можно дать арбуз, апельсин, мандарин, ананас и киви. Не забываем наблюдать, нет ли на них аллергии.
Теперь можно не измельчать их в блендере в идеально ровное пюре без комочков, а просто давить вилкой. Особенно это касается печеных яблок, банана и персика. Еще больше разнообразьте рацион годовалого ребенка, подмешивая к фруктам молоко, мягкий творожок или натуральный йогурт.
Фрукты карапузам от 2-3 лет
В два года ротик малышей уже хорошо "укомплектован" зубками - можно давать кусочки даже твердых яблок и груш. Но угощать такими лакомствами только в присутствии родителей. Следите, чтобы ребенок в момент поедания сидел ровно, не прыгал и не бегал. Теперь чадо можно корить фруктами в любом виде: сыром, запеченом, отварном, в консистенции пюре или целиком. Деткам дают все сезонные фрукты и овощи. Учитывайте индивидуальные особенности детского организма. Если для малыша не редки запоры, давайте вызывающие слабительный эффект сливы, абрикосы и черешню. Если часто случается диарея, угощайте чадо закрепляющей кишечник грушей, черной смородиной и черникой.
Какие фрукты давать ребенку в 3 года? К сезонным плодам редко осторожно можно добавлять и более экзотические. Не забывайте отслеживать реакцию организма. Давайте любой новый фрукт также, как начинали прикорм грудничка: с половинки чайной ложечки. Если аллергии не появилось, увеличивайте порцию. Все также осторожно давайте вызывающие аллергию цитрусовые фрукты и красные ягоды.
Польза фруктов для детей
Для грудничков фрукты - способ не только разнообразить скудное меню, но и сильнее насытить организм. С фруктами дети получают множество витаминов, микро- и макроэлементов. Сливы и печеные яблочки содержат полезные пектины, которых нет в сырых плодах. Также в яблоках есть витамины A, C, и B. Цитрусовые - источник витамина C - друга детского иммунитета и врага простуд. Абрикос содержит кальций, железо, аскорбинку и витамин A. Сытный банан очень насыщен калием, а хурма - каротином, полезным для зрения.
Чтобы фрукт приносил пользу, главное учитывать особенности организма Вашего ребенка и приобретать плоды в проверенных магазинах. Обращайте внимание не на глянцевую красоту, а на натуральность. Кормите ребенка сезонными плодами, от дорогой и безвкусной клубники зимой пользы не будет. Тщательно мойте все плоды.
Если ребенок не ест фрукты
Одних детей трудно ограничить в употреблении сочных плодов, других приходится заставлять их есть. Сегодня все чаще встречаются детки, игнорирующие ароматные фрукты и ягоды.
- Определите причину, по которой малыш отказывается от фруктов. Возможно, ему не нравится консистенция плода, тогда попробуйте другой
- Возможно, малышу трудно жевать и глотать жесткие кусочки - в таком случае даже не грудным деткам давайте очищенные от кожуры плоды и угостите пюре
- Ваза с сезонными фруктами должна стоять на видном месте - пусть вид и аромат сочных плодов привлекает ребенка
- Часто дети не хотят есть фрукты, потому что их в избытке балуют сладостями. Ограничьте употребление конфет и печенек, предлагая взамен ароматные фрукты
- Не балуйте детей магазинными продуктами с яркими, ненатуральными вкусами. Они привыкают в сильно пахнущей и насыщенной ароматизаторами пище и натуральные фрукты кажутся им пресными
- Регулярно сами ешьте фрукты и ягоды, подавая чаду пример
- Не заставляйте детей насильно есть фрукты, так можно лишь вызвать отвращение
Превратите употребление ароматных плодов в праздник: используйте интересные рецепты из фруктов для детей. Разнообразные салаты, смузи, пюре с содержанием йогурта, сметаны или сливок привлекут ребенка. Делайте красивые композиции, которые просятся в рот. Приготовьте фруктовое пюре с добавлением сливок, заморозьте - и накормите привереду полезным и вкусным мороженым. Готовьте интересные блюда из фруктов вместе с ребенком - наверняка он захочет попробовать свое творчество на вкус.
