Киноактриса Элизабет Тейлор обладала необыкновенной грацией и имела привлекательную тонкую талию. Она стала ярчайшим воплощением образа Клеопатры, у нее было множество любовников и восемь официальных браков. До последних лет жизни она была достаточно привлекательной, несмотря на морщины. Сегодня мы хотим рассказать вам про уникальную голливудскую диету Элизабет Тейлор, которая имеет два варианта.
Первый вариант диеты Элизабет Тейлор
Суть первого варианта диеты Тейлор Элизабет заключается в том, что завтракать необходимо фруктами (актриса выбирала клубнику). Также нужно кушать нежирную рыбу и мясо, подсушенный хлеб и овощи. Важно выпивать в день более двух литров воды.
Обязательно исключаем из рациона майонез, кетчуп и всевозможные соусы. Единственная разрешенная заправка для салатов и других блюд – это оливковое масло. При помощи этой диеты вы не сможете сбросить много лишнего веса, так как она не имеет строгих ограничений. В обед вы можете съесть легкий овощной суп, картофель-пюре, запеченное мясо или рыбу. Ужинать лучше белковыми продуктами, среди которых творог, рыба, кефир, а также разрешается кушать овощи в свежем, вареном или тушеном виде. Сбросить при помощи данного варианта диеты Элизабет Тейлор можно до 2-3 кг за неделю.
Второй вариант диеты Элизабет Тейлор
Данная система питания рассчитана на 10 дней и является достаточно строгой. Меню диеты Элизабет Тейлор предполагает употребление на голодный желудок нужно пить сок из цитрусовых. Готовят его из четырех грейпфрутов и двух лимонов, разбавляя кипяченой водой до получения двух литров напитка. Выпивайте натощак один стакан, а оставшееся количество нужно употребить в течение дня. Кроме сока в течение трех первых дней диеты нельзя ничего есть – это своеобразный разгрузочный период, в конце которого нужно сделать вечером клизму из двух литров воды с соком пары лимонов. В течение следующих семи дней нужно кушать только овощи, фрукты и пить свежевыжатые соки из них.
Противопоказания
Медики считают второй вариант диеты Элизабет Тейлор очень суровым, поэтому не рекомендуют ее для длительного использования, несмотря на то, что польза грейпфрутов для сжигания жира доказана. Использовать диету от Элизабет Тейлор на цитрусовых нельзя людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и хроническими болезнями.
Что касается первого варианта диеты Элизабет Тейлор, он подходит для продолжительного планомерного похудения без вреда здоровью. По сути, он представляет собой систему правильного питания, исключающую употребление вредных продуктов питания.
